作者willie666666 (Willis)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 有在极限工作的教练吗
时间Wed Jan 15 02:09:03 2014
让曾经当过极限教练的小弟我来试图说明一下这产业的现况吧！
目前大型连锁健身中心主要就是世界、健身工厂、伊士邦，
健身工厂和伊士邦的教练水准及公司要求小弟我不清楚！
但以世界健身中心来说的教练水准只能说是平均颇差，
对於证照及专业完全没有任何要求！
大家可以试着投104履历就会知道我在说什麽！
据我了解不具备任何证照即可录取，
录取後去台中总公司受训7天？还是14天？
结训就可以正式上线卖你课程！
至於极限呢？
小弟我当初进去极限受训的时间大约是三周左右，
但你说有教什麽东西我真的不敢讲！
了不起只能说是对器材有认识而已。
在我进去极限之前我已经具备AFAA PFT和TRX两张证照，
因为我『误以为』这是这产业的基本需求！
万万没想到我大错特错了！
建议您可以去极限的教练简介墙看看他们拥有的证照是哪些！
如果您看到的是EFC WT认证，
容小弟我替您翻译一下EFC是Extreme Fitness Certification的缩写！
中文叫做极限自己的认证，这样够清楚明白了吧？
除此之外，
在中坜店更有许多教练没有AFAA证照却在教练墙上打上自己有AFAA WT证照。
至於您说到极限的严苛训练小弟可以在这里告诉你，
我们以前每周二桃园巨蛋集合跑操场、跑楼梯、跑接力和做伏地挺身。
每个礼拜四、五教育训练也都是操体能，伏地挺身、深蹲...
其实这在小弟我的认知里面根本不是什麽训练！这叫当兵。
业绩抽成最高14%、上课奖金最多大约15％，
但是这些都是最大值！
通常刚进去你大约只能拿到2成上下的总额！
薪水不多不少，一个月工作24天、每天上班12~14小时，
除此之外一个礼拜教育训练三天，
每周月会一次强迫喝酒，还有人酒驾被抓！
这样一个月大约5万上下！ lol
唉...
其实想想这产业实在是蛮悲哀的！
你可以想像你的教练平均只受训2周就可以叫做教练嘛？
这就是为什麽一对一教练课程如今名声如此败坏的原因！
我不敢说有证照就跟专业画上等号，
但至少这位教练愿意投资时间、金钱来去换取知识价值，
我相信如果你的教练是这样的人那一定有可取的地方。
顺带一提，
小弟我目前拥有的证照如下。
AFAA PFT 个人体适能教练证照
RTS 美国阻力训练专家证照
TKFF CKT 壶铃合格教练认证
TRX STC 悬吊式训练证照
THUMP Boxing 拳击教练证照
MET 动作效益训练认证
好像还有一些零碎的认证课程暂时想不太起来。
※ 引述《IamNichkhun (尼昆)》之铭言：
: 听说在极限工作的教练
: 素质都满厉害的 身材都不错
: 好像是一进去要接受很严苛训练
: 那里的抽成和待遇如何
: 想问一下有人在那当过教练吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.51.245
1F：推 rex105:推喔 ㄏㄏ 01/15 02:13
2F：推 blackjack928:喔喔喔喔推阿 能多分享一些吗? 01/15 02:29
3F：推 YangJimmy:狼大用心经营粉丝团，人数破五万~要出书了!! 01/15 02:41
4F：推 kee32:你终於大解放讲讲出来了~ 01/15 02:43
5F：→ willie666666:某狼是小弟我最看不起的教练。 01/15 02:45
6F：→ willie666666:身为教练就有『教育』责任，总是po一些不科学的屁... 01/15 02:46
7F：推 Narcissuss:统神粉丝比他多 01/15 04:05
8F：推 kuroda:听说狼之前促销卖一堂350元 结果爱教不教 强迫买超贵营养品 01/15 04:07
9F：→ kuroda:某艺人 徐X麟儿子是受害者向我学生爆料的..另推 威力有Guts 01/15 04:09
10F：推 blackjack928:哇哇 可以请楼上多爆一点吗~~~ 01/15 04:47
11F：推 blackjack928:威力大跟柯大都太劲爆了呵呵呵呵 01/15 04:50
12F：推 solshaer:好精采啊 01/15 07:12
13F：推 faust015:证照再多也比不上一身横练的身材 01/15 08:08
14F：→ faust015:跟救生员一样 一堆有证没办法救人的 01/15 08:09
15F：推 commerce:威力再多爆一点XX狼的卦吧 他用啥药 01/15 08:40
16F：推 kee32:楼上噗 01/15 08:40
17F：→ kee32:被插了~ 01/15 08:41
18F：推 commerce:上过药学教授的课 他说过了青春期还大量冒痘痘 01/15 08:50
19F：→ commerce:健美选手十之八九必定是用药 01/15 08:51
20F：→ willie666666:@faust015你一定是没跟我上过课才会这麽说！ lol 01/15 08:52
21F：→ commerce:XX狼 XX鹰 就是明显例子 01/15 08:52
22F：→ willie666666:台湾选手增重普遍Test, Deca, Dbol! 01/15 08:57
23F：→ willie666666:减脂我就不知道他用了什麽了！ 01/15 08:58
24F：推 commerce:用药~~口服：伤肝...注射：打肌肉痛死 01/15 09:00
25F：推 rex105:哈哈 那我应该是那十分之一过了青春期还在长痘痘的 囧rz 01/15 09:03
26F：→ rex105:在学校保健室还要看医生跟医生拿四氧环霉素来吃 囧rz 01/15 09:03
27F：→ rex105:用药的练起来真的很猛 间隔3个月多可以从60kg量级飙到80kg 01/15 09:05
28F：→ rex105:腹肌还能凸的很明显...真的很猛 年轻就是本钱呀... 01/15 09:06
29F：→ rex105:阿 大家应该知道我说的是谁了 噗 01/15 09:08
30F：→ willie666666:X我不知道快告诉我！ 01/15 09:10
31F：推 commerce:rex 教授是说非少量才算 冒个几颗偶而我也会这样 01/15 09:14
32F：推 amarni333:推！狼大照片几乎都是学员三个月超扯变化照，有可能吗… 01/15 10:09
33F：推 amarni333:我是很怀疑啦，三个月比较像一个cycle 01/15 10:19
34F：推 Martin0414:推这篇 01/15 10:20
35F：→ ming0128:我有一次熬夜打电脑睡眠不足，那几天长一堆痘 0.0 01/15 10:27
36F：推 thefreeend:推！真希望还能知道其他家健身房的八卦 01/15 10:28
37F：推 IamNichkhun:想听世界和伊士邦版本的 01/15 10:54
38F：推 pirun:挡人财路 赞赞 01/15 11:10
39F：推 ip595536451:朝圣 01/15 11:19
40F：推 akaolu:八卦版回来了(疑?) 01/15 11:25
41F：→ XXPLUS:其实没健身的台湾人，痘痘体质本来就比例不低 01/15 11:33
42F：→ XXPLUS:不知道是遗传，还是吃的东西有问题??或是空气太脏的缘故 01/15 11:33
43F：→ XXPLUS:我姊40岁了，三不五时还会冒一颗 =_= 01/15 11:34
44F：推 jamesinhw:等等我来个世界爆料好了… 01/15 11:38
45F：推 commerce:3个月一个cycle 用药真的差很多 不了解的还以为教练多强 01/15 11:39
46F：推 chari7586:哪里看3个月一个cycle 01/15 11:41
47F：→ shawnjoe:我吃普通的test booster也会爆痘 岂不被误会... 01/15 11:43
48F：推 erilu:推 01/15 11:46
49F：推 commerce:用药资讯请自行寻找 或恰金刚狼 01/15 11:54
50F：推 COOKIESIR:推 01/15 12:09
51F：推 xman1007:xx鹰真的很明显在用，但反而觉得他以前较好看！ 01/15 12:17
52F：推 scottlsw:有挂有推!! 不过我觉得痘痘不准 我背後肩膀都一直长 01/15 12:19
53F：→ rex105:我不会对用药的人有意见 我只对假专业真敛财的人有意见QQ 01/15 12:22
54F：推 commerce:楼上 体质因人而已 那只是一种用药的外显特徵而已 01/15 12:23
55F：→ commerce:推 假专业真敛财 01/15 12:24
56F：推 fukyou:这样蛮夸张的XD 我以为台湾教练都像其他行业一样 专心磨练 01/15 12:24
57F：→ fukyou:十几年在出来 01/15 12:24
58F：→ fukyou:证照真的很重要 01/15 12:25
59F：推 a8227416:好多挂XDDD 01/15 12:37
60F：推 IamNichkhun:所以狼大黑掉的原因是用药吗 01/15 12:49
61F：推 williamxu:我吃c4也会长痘痘… 01/15 13:11
62F：推 dosomethnig:请问XX鹰 要怎麽google 不知道他是谁 XD 01/15 13:15
63F：→ scottlsw:对啊 XX鹰是?还是XXX鹰!? 01/15 13:20
64F：→ rex105:加藤鹰吧我想 手指很强大! 01/15 13:20
65F：→ rex105:一定用很凶>////< 01/15 13:21
66F：推 aataipei:加藤鹰!! 01/15 13:22
67F：推 gluo:世界级的指力! 01/15 13:31
68F：推 davidbright:... 01/15 13:33
69F：推 a09410045:推拉 01/15 13:38
70F：推 larry7876:笑傲飞鹰 01/15 13:39
71F：推 commerce:有兴趣的请搜寻#1HZvec18 里面有关键字 01/15 13:58
72F：推 wadechen:曾经沧海难为水 哀 01/15 14:04
73F：推 uponupon:0.0 原来~~ 01/15 14:11
74F：推 rex105:苗族的 嗯...@_@ 01/15 14:15
75F：推 commerce:苗族很红ㄟ 现在组了个用药军团 01/15 14:24
76F：推 xman1007:原来是用药军团，欺骗我的感情！军团里有说没用，但确用 01/15 14:34
77F：→ xman1007:很大的吗？ 01/15 14:35
78F：推 blackjack928:陈金X --XX鹰 01/15 14:39
79F：推 blackjack928:他自己的脸书里就有在卖药了，不是什麽秘密。才20岁 01/15 14:42
80F：推 chinapig:恶魔军团 XD 01/15 14:44
81F：推 blackjack928:才20岁看起来像40岁 01/15 14:48
82F：→ blackjack928:话说金钢狼好久没来oo文了，是因黑掉了吗？ 01/15 14:49
83F：推 olongmo:原来..... 01/15 15:04
84F：推 bauppy:lol 01/15 15:13
85F：推 kee32:飞雅克怎麽没出来救援了?他超中立的 01/15 15:15
86F：推 Jsin:推 原来狼大卧推100深蹲120可以叫达人 那板上不就都达达 01/15 15:53
87F：→ Jsin:不过用药毕竟是有得有失啦... 唉好像也就一个选择的问题 01/15 15:54
88F：推 patrick81625:现在才知道阿！ 01/15 16:12
89F：推 kee32:本来就是个人抉择啊 01/15 16:23
90F：推 majestymango:我本身背也会长痘痘 当兵作息饮食正常有比较好些 01/15 16:49
91F：→ majestymango:而且我都快30岁了 还是有些时候冒个一两颗 XDDDDDD 01/15 16:50
92F：→ majestymango:另外健身房使用的人不少 连健身房业务也有传闻 01/15 16:50
93F：→ majestymango:我待的健身房有几位业务(非pt)几个月就「长大」了 01/15 16:51
94F：→ rex105:那鸡鸡呢 有变小吗 XD 01/15 16:55
95F：推 teamox9:不好意思 已经小der无法判定惹 01/15 16:57
96F：推 WBYY:用鸡补肌的精神着实令人敬佩 01/15 17:12
97F：→ ming0128:以前看书印象中是"睾丸"因为外来雄性素的增加而减少自身 01/15 17:17
98F：→ ming0128:分泌，而开始萎缩。所以，是蛋变小不是鸡变小.... 01/15 17:17
99F：→ ming0128:鸡本来就小的人，有没有用都一样是小的啦... 01/15 17:18
100F：推 taiwan81903:这整个让我很抖，八卦满满XD 01/15 17:28
101F：推 wahaha2:刚刚看了陈金鹰的FB 他身上好多痘痘 01/15 18:32
102F：→ wahaha2:但是真的很猛就是了 01/15 18:33
103F：推 a8227416:题外话一下,到底怎麽找文章啊@@ 01/15 18:58
104F：推 taiwan81903: #字按下去... 01/15 19:01
105F：推 cosy:推一下好了 极限的教练真的很不专业....我上次看到一位女教练 01/15 19:27
106F：推 cartain:生长激素算用药麽 看过某健美朋友脸书贴好几盒的照片 01/15 19:28
107F：→ cosy:带着两个女新人在那边介绍器材 然後还一个个教她们怎麽做 01/15 19:28
108F：→ cosy:过了一周後...两个都变新教练了 = = 拜托一下 这两个女生 01/15 19:29
109F：→ cosy:一看就知道没有健身底子了 瘦不拉机的....这样就能当教练?? 01/15 19:29
110F：推 wiggyc:很有guts 01/15 20:16
111F：推 Carmelo:原来加藤鹰也有... 01/15 20:50
112F：推 haozhen:生长激素很恐怖 让你水牛肚 01/15 21:44
113F：推 airphone:有卦有推 01/15 22:46
114F：→ lonelyheaven:加藤鹰，看就知道有用啊!他的对手没人受的了 01/15 22:56
115F：推 kevin751021:天使飞走了～天使回来了～ 这是一个cycle。 01/15 23:34
116F：推 kee32:Angel of Salvation by Galneryus 01/15 23:49
117F：推 neverwin:先推再下 01/15 23:57
118F：→ chari7586:陈金鹰我看不出有甚麽痘痘耶 哪张阿只觉得毛孔大而已= = 01/16 00:14
119F：推 hochopin:头变超大 01/16 00:22
120F：推 chari7586:我很好奇为甚麽有些健美选手已经有腹肌 腰相对看起来还 01/16 00:27
121F：→ chari7586:是很粗阿 照理说有腹肌的话 体脂要低 01/16 00:28
122F：→ frostshots:学员们短时间都说进步超快 天生神力吗Q___Q 01/16 00:38
123F：→ Suwasayo:cosy大说的十之八九是原本住我家附近卖饮料的小女生.... 01/16 00:46
124F：推 letsgo:极限那边很多教练真的很无言... 01/16 01:51
125F：→ cosy:楼上上知道我说哪位吗 她现在还在当教练喔 XD 01/16 07:11
126F：推 creulfact:其时我看不太懂最後一段 "便当"跟"健美C"是怎样的关键字 01/16 09:04
127F：→ creulfact:有没有人可以帮我解惑一下 关键字就OK了!~XD我自己估狗! 01/16 09:04
128F：→ rex105:健美C级证照 吃便当上课就能拿到这样 @@ 01/16 09:05
129F：推 creulfact:喔 好吧!~XDD 我懂了 谢谢你 01/16 09:13
130F：推 KIMBEOM:伊士邦，教练销售8%，上课58%，等於卖了1万元的课程最後可 01/16 11:08
131F：→ KIMBEOM:以拿到800+5800 01/16 11:09
132F：推 IamNichkhun:58%是有跳%吗 还满多的 01/16 14:51
133F：推 juor2:58%这样不少哎... 01/16 16:15
134F：推 wiggyc:其实实拿六成多还不错耶 01/16 16:26
135F：推 juor2:健工听说也是六成左右... 01/16 18:15
136F：推 kevin751021:[震怒] 健美A没有便当，可是不用考试.. 01/16 18:50
137F：推 lesfu:健美C便当要自备啊。。。 01/16 19:29
138F：推 wemin777:可是我觉得短期就算用要让学生进步神速 也不错阿~ 01/16 20:26
139F：→ wemin777:前提是要用的正确啦~ 01/16 20:27
140F：推 kevin751021:那到底是强在药还是强在教练呢...？ 01/16 20:47
141F：推 commerce:强在药，训练只占10% 01/16 20:52
142F：推 scottlsw:前提是吃药就说吃药 不要说甚麽态度.决心.苦练吧..... 01/16 21:17
143F：推 kevin751021:买一堂课给你吃一颗 吃三个月还可以让你当教练 喔耶 01/16 21:18
144F：推 z01170117:世界的"教练"真的有够...有些根本一问三不知 01/16 21:47
145F：推 chinapig:药真得有这麽厉害吗 训练只占10%? 01/16 22:06
146F：推 rex105:同意scott讲的 职业健美用药又不是什麽秘密 奥林匹亚各个都 01/16 22:31
147F：→ rex105:用药 就心态问题 如果自己用药还铛人不够努力没有决心就满 01/16 22:32
148F：→ rex105:差劲的 QQ 01/16 22:34
149F：推 juor2:曾经有教练问我怎麽练(疑) 01/16 22:38
150F：→ rex105:吃药速成达到的效果 你要他以後不吃药苦练 应该很难 01/16 22:38
151F：→ rex105:练身体健康的人还是乖乖重训吧XD 不会大到吓人却有体格就OK 01/16 22:43
152F：推 wemin777:请问一下现在台湾承认用药的话 会不会有法律上的问题?? 01/16 22:56
153F：推 metguyjeremy:请问版主这篇文可以借分享吗? 谢谢 01/16 23:32
154F：推 wiggyc:类固醇是处方签吗？ 01/16 23:39
155F：→ kodar7544:以职业选手而言，药占80%，吃跟练10%，因为大家都差不多 01/17 00:04
156F：→ kodar7544:以一般用药的人而言，药占了20% 训练20% 饮食60% 01/17 00:06
157F：推 jojo500cc:今天在WG民生店 看到 狼的简介 已经是健美B罗XD虽然我 01/17 02:36
158F：→ jojo500cc:不懂差在哪呵 01/17 02:37
159F：推 kevin751021:这个我可以回答楼上 C的时候考试可以开书 01/17 05:24
160F：→ kevin751021:B的时候考试大家可以互相讨论 A的话没考试直接领证照 01/17 05:25
161F：推 kee32:这证照听起来超两光的… 01/17 07:35
162F：推 orzman0705:那如果没有用药的话训练饮食各占几%呢? 01/17 07:59
163F：推 kevin751021:这种问题就好像在问 天份 努力 运气 各占几%才能!@#$! 01/17 08:05
164F：推 majestymango:有些人只看到台面上「药品」的成果,却不知背後殒落多 01/17 08:38
165F：→ majestymango:少人的健康还有生命，记得以前有个南方公园的网站... 01/17 08:38
166F：推 IamNichkhun:楼上可以说详细吗 01/17 12:06
167F：→ ming0128:没有用药的话，训练20%、饮食50%、休息30% 01/17 12:09
168F：→ ming0128:我虽然弱，但也练不少年，哪种训练方式(DC,MAXOT,HD..） 01/17 12:11
169F：→ ming0128:都有练过，但是後来觉得...都差不多 01/17 12:12
170F：→ ming0128:反而休息拉长、练二天休一天、饮食不要饿到的差异比训练 01/17 12:13
171F：→ ming0128:在那边钻牛角尖选训练方式有效多了 01/17 12:13
172F：推 majestymango:不是我故意不说清楚，那网站消失太久，我还估狗不到 01/17 12:29
173F：→ majestymango:，只依稀记得有人身体出了毛病，那时站长还跟一堆选 01/17 12:29
174F：→ majestymango:手杠上的样子，在圈内有些小风波。 01/17 12:30
176F：推 majestymango:喔喔喔，对。 01/17 12:32
177F：→ kodar7544:南方公园: 这是一个没有暴力温馨的地方 屋屋凹凹屋屋凹 01/17 12:32
178F：推 lesfu:看得我都想爆料了。。。。不过我还是低调点 01/17 13:33
179F：推 juor2:南方@@!!! Btw饮食真的很重要... 01/17 15:16
180F：推 haozhen:lesfu 麻烦爆一下XD 可以站内信 01/17 15:20
181F：推 thefreeend:站内信+1 01/17 15:22
182F：推 kee32:雷师傅选我~ 01/17 16:54
183F：推 Zingiber:怎麽感觉很精彩= = 01/17 16:55
184F：推 majestymango:这只要深入传统健身房，可以知道很多事情，而且最惊 01/17 22:14
185F：→ majestymango:人的就是身边的那几个。我就後来换了地方，有些晚上 01/17 22:15
186F：→ majestymango:去的人都不是挺正派的，还是要自己把持住啊！ 01/17 22:15
187F：推 larry0126:用药没关系 佩服你勇气 别用了硬说没用就好 好想听挂.. 01/17 22:30
188F：推 lesfu:你们这些八卦鬼～～（指） 01/17 22:34
189F：推 wendell23:想听!!! 01/17 23:21
190F：推 dio112400:想听挂>< 01/17 23:50
191F：推 sossos78:我也想站内信..... 01/19 00:14
192F：推 NYUSTGod:最後一句....XD 01/20 10:02
193F：推 ninetofiver:站内信+1 01/27 10:09
※ 编辑: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:43:01