作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
标题Re: [心得] 女生臀腹心得
时间Sun Dec 1 22:04:04 2013
※ 引述《a93824747 (小小)》之铭言：
: 冬天到了想来分享一下
: 小女子大概171 172 56&57 左右
: 24岁快25~ > <
: 以前比较瘦 但看起来却比较胖 @ @ !!
: 我从小就有运动习惯 所以心肺功能应该算满好的
: 但是没有健身过 所以线条根本不用说
: 接触健身大概一年左右 终於有一点点小心得
: 希望可以鼓励一些女生版友
: 我大概只练腿和腹部
: 腿部
: 最近有加入 杠铃深蹲5组 (但好累) 和腿伸展机10下
: 上面是看情况 因为我平常就有在做其他球类运动了
: 腿的话只希望穿牛仔裤可以看起来有线条
: 然後有翘臀这样
: 腹肌我比较勤劳
: 交叉机的腹部训练 8下 大概做5-8组
: 抬腿架看情况有时候会做8下 然後4组
: 剩下大概就是在家做仰卧起坐 50下
: 因为本来我就吃不太胖 加上有再吃中药调养身体
: 食物方面避开炸物 和过油的食物
: 每天几乎早睡早起 一周都固定运动打球
: 所以算是满健康的生活
: 一周作上面的课表大概三四次
: 如果当周月经来的话就会避开
: 照片稍微分享一下 > < 希望大家不要打太大力了
: 穿紧身运动裤 臀型比较明显
: http://ppt.cc/o29X
: http://ppt.cc/-r9s
: http://ppt.cc/xsu1
: 女生都会担心会不会练得太壮
: 以前我也担心
: 因为我以前练游泳 所以是属於平肩的女生 加上身高也不矮
: 一开始很担心稍微有点肌肉会不会显得大只
: 但其实根本不会
: 我觉得穿衣服反而会变好看
: http://ppt.cc/DuHu
: 之前有男友时比较放肆 都大吃大喝
: 所以肉肉都不听话
: 现在单身後要维持身价 期待下个男人会更好!
: 所以也算是让我有个动力 !!
: 冬天是个适合发胖的季节
: 希望大家都能持续下去
: 一起加油^^
我看到这篇文章下面有些版友提出疑问
我也有印象半年多前 有个"star开头"的ID
发了类似照片 和 文 不过现在似乎已经删文了
现在这个ID似乎也是借来或是养一下下便宜ID
剩下的 就请大家自己看图说故事吧~
http://ppt.cc/ZjDu
http://ppt.cc/Wggo
http://ppt.cc/W3sh
http://ppt.cc/ZSHG
http://ppt.cc/LucY
http://ppt.cc/oif1
http://ppt.cc/7Ica
http://ppt.cc/~b9j
http://ppt.cc/lAYX
http://ppt.cc/vqR1
http://ppt.cc/bgTB
http://ppt.cc/78UH
http://ppt.cc/Ciy7
http://ppt.cc/sBQO
http://ppt.cc/Hjkq
http://ppt.cc/MaRh
最重要的一张如下
http://ppt.cc/D85t
我跟这位同学也没甚麽深仇大恨
我只是看不惯友版友提出疑问时
她还选择装傻说这些照片是这几天才拍的
定义及事实上是没有说谎
但是明明就用其他ID po过类似的照片却不承认
为何在这个ID本版第一篇文就是一堆照片且说自己单身?
我不想各位辛苦锻链的肉体因为个来路不明的人而染病
3G上网或许就够用了 不一定要申装ADSL
我是在四月多删除她FB好友後 就被封锁了
不过这样也好 这样没有姓名我就没有公布对话纪录的法律问题了
希望能帮上大家一点点忙~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.233.9
→ ok6080599:原PO删文了 12/01 20:42
→ ok6080599:感觉 有诈＠＠ 看你刚贴出来没多久 他就删了 12/01 20:42
推 larry5566:本来不想打脸的，还是有人出来打了 XD 12/01 20:43
→ kuroda:larry也有被约炮吗? 分享一下~想必你的身体一定也很性感XD 12/01 20:48
→ larry5566:是我之前就看过这些照片了，他之前用别帐号PO过，还可以 12/01 20:50
→ larry5566:说刚拍的，然後去搜寻a开头帐号这几天发的文，有点脑子 12/01 20:50
推 a54965:原PO正人君子阿 我的话对话可能就歪掉了........... 12/01 20:51
→ larry5566:都马知道想干嘛，然後对照上站IP两个帐号也相同，然後 12/01 20:51
→ larry5566:最好笑的还有人说我5566不意外，啧啧 12/01 20:51
→ larry5566:另外 推你正人君子 有女友还可以这麽镇定 你女友很幸福 12/01 20:52
→ jack482653:误会larry了 真对不起ˊˋ 12/01 20:53
推 juor2:噗哧…，不过还好我太弱无困扰=.= 12/01 20:53
→ ok6080599:我的话应该把持不住＝ ＝ 12/01 20:55
→ icylucy:
http://ppt.cc/kgg5 全删了 心虚？ 12/01 20:59
推 larry5566:
http://ppt.cc/JJ5q 12/01 21:03
→ ok6080599:案情不单纯＠＠ 12/01 21:06
推 cystal:精虫冲脑就让他去一去吧 12/01 21:10
推 solshaer:KU大真是真男人 12/01 21:12
推 p78533578:就成全她，把脸的地方盖掉吧！ 12/01 21:15
推 scottlsw:蛮正的 可惜我肌肉还在肥肉下面.....
推 kee32:larry5566我跟你道歉！幸好我是已婚大叔定力好，不然…
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.233.9
1F：推 larry5566:不用道歉啦~我只是希望版友不要被骗而已 ^^ 12/01 22:12
2F：推 neverwin:我有被问过有无FB，幸好FB都是我老婆在玩。。 12/01 22:24
3F：推 livefish:感觉很聊的来阿 (误) 12/01 22:24
4F：→ neverwin:啊不是，就说有啥问题站内信问，就没下文 12/01 22:25
5F：→ neverwin:大概是我不够性感，不过老婆满意就好（挺 12/01 22:26
6F：推 ji3ji3ji3:有点看不懂 所以是一个GAY盗女生图 跟猛男约炮吗XD 12/01 22:43
7F：推 joker2340:6F 这...XDD 12/01 22:43
8F：→ ji3ji3ji3:这是我的键盘分析 ~ 哈 看无 12/01 22:44
9F：推 solshaer:南无阿弥陀佛 12/01 22:50
10F：推 wiggyc:这对话也太精彩了…… you got it 12/01 22:58
11F：→ seedk869:我还以为真的是图中正妹约泡 这样哪把持得住XD 12/01 23:00
12F：推 chinapig:看文章内容就知道要吸引精虫上脑的网友上钩阿 12/01 23:01
13F：→ chinapig:文章内容一堆关键字 12/01 23:02
14F：→ han224:我还看不太出来有关键字，我糟糕了 12/01 23:04
15F：→ han224:我只觉得那些照片很像都用360日系模式拍，感觉不太自然 12/01 23:05
16F：推 chinapig:单身 期待下个男人会更好 健身 po照片在这版 不就很明显 12/01 23:07
18F：→ kuroda:原本加我fb的就是这女生本人，她现在只是想假装盗图，顺利 12/01 23:15
20F：→ larry5566:键盘柯南分析：star帐号是她朋友的,她朋友是甲甲,所以会 12/01 23:17
21F：→ larry5566:有甲甲自介,其他请看图说故事,over! 12/01 23:17
22F：→ livefish:已经看不懂剧情了... 希望明天起来有懒人包解读 XD 12/01 23:19
23F：→ han224:搞的我好乱呀! 12/01 23:20
24F：推 kee32:幸好我维持一贯中肯伯作风，还劝该id要谨言慎行，人肉很方便 12/01 23:22
25F：→ kee32:，讲过的话一下就被搜出来。只是，larry565我真的误会你了， 12/01 23:22
26F：→ kee32:再次抱歉！ 12/01 23:23
27F：推 elliotpvt:到底花生省魔术 12/01 23:24
28F：推 solshaer:K大 你真的误会赖瑞哥了 12/01 23:24
29F：→ erilu:所以是六楼分析的那个意思吗? 12/01 23:25
30F：→ ming0128:应该是甲甲钓鱼、怕被搜出帐号有甲甲自介，所以假装占据 12/01 23:26
31F：→ larry5566:不会啦,我心情很好XD 这系列文太好笑了 12/01 23:26
32F：→ han224:按照上面解释 是原PO(女)借帐号(甲) PO那篇文章是不是约炮 12/01 23:26
33F：→ ming0128:朋友帐号发文，然後以前po的照片跟这几天的都同样 12/01 23:26
34F：→ han224:就见仁见智了，也有像K大一样完全无感的! 12/01 23:27
35F：→ kuroda:Larry哥分析的很清楚了，为啥一堆人不停来救援六F.. 12/01 23:28
36F：→ larry5566:一开始我也无感,後来看到她连续在西斯跟汪踢PO文就... 12/01 23:28
37F：推 NYUSTGod:然後现在说 照片是盗图 不是他本人= = = = = = 12/01 23:29
38F：→ larry5566:不过六楼真的害我一直笑...XD 12/01 23:30
39F：→ ji3ji3ji3:HIHI~~~ 12/01 23:30
40F：→ NYUSTGod:我也有被私讯.... 恩... 12/01 23:30
41F：→ kuroda:就是一个爱做爱的女生一直换帐号po腿照钓肌肉男 12/01 23:33
42F：→ shawnjoe:我也被私讯..究竟是？？？ 12/01 23:33
43F：推 cystal:看你上网速度不够想帮你牵线吧 12/01 23:34
44F：→ erilu:喔喔! 了解 就大家都是肌肉男 所以都有机会XDD 12/01 23:35
45F：推 han224:要帮你升级光世代啦! 12/01 23:39
46F：推 nedswans:幸好我只是单纯的按"推"而已。 12/01 23:40
47F：推 NYUSTGod:是男是女 还不知道勒 他说是借GAY那帐号用的 12/01 23:42
48F：→ NYUSTGod:但我的直觉是 第三性XDDDDDDDD 12/01 23:42
49F：→ ji3ji3ji3:哦 照Kuroda大所言 那就是本尊 那不就没啥诈骗问题 12/01 23:46
50F：→ ji3ji3ji3:愿者上钩XD 怎会有这系列文章 ~~ 12/01 23:47
51F：推 cake729:wow,,, 12/01 23:48
52F：推 kee32:其实只要不是为了仙人跳或是散播欢乐散播爱…成年人合意性 12/01 23:51
53F：→ kee32:交，真的没什麽。但是大叔我已婚，请不要打我主意不好意思。 12/01 23:51
54F：推 powerclean:我还以为我走错板 原来这里是八 12/01 23:51
55F：推 fukyou:femalegay也蛮多的阿 不过通常还是乖乖回去当str8啦 12/02 00:04
57F：→ rex105:allpost板呀..楼上 12/02 00:22
58F：推 YangJimmy:原来这麽精彩！ 没被寄站内信哭哭XD 12/02 01:02
59F：→ ok6080599:看来就是单纯的爱好肌肉男的女士约泡0.0 12/02 01:31
60F：→ ok6080599:但是甲甲假装是咩来约炮也还是不无可能阿=ㄦ = 12/02 01:32
61F：推 kee32:allpost潮好用得勒~~~ 12/02 01:33
62F：推 dada781212:定力很强!哈哈 12/02 02:04
63F：推 cake729:圈起来的点是？ 12/02 02:04
64F：→ roseritter:阿 所以有推文没有被寄信就是 未够壮硕的意思嘛 哭哭 12/02 05:13
65F：→ TryToBe:那身材满像三性的啊 腰的曲线不像女性… 12/02 06:54
66F：推 RatedRKO:上一篇那群高潮的键盘肌肉男表示： 12/02 07:19
67F：推 justastupid:已申请安装 12/02 07:59
68F：→ bottony20:他谁又不重要 12/02 10:17
69F：推 jaysuzuki:女生这种身材还要大费周章在网路上钓鱼，随便去健身房绕 12/02 10:44
70F：→ jaysuzuki:一圈就认识一堆了吧，感觉很可能是... 12/02 10:45
71F：推 pipiorange:楼上中肯..这种身材还需要来这边钓PTT宅吗 12/02 10:47
72F：推 jaysuzuki:他钓的都是强者，宅啥... 12/02 10:49
73F：→ erilu:femalegay是什麽?? 12/02 10:51
74F：推 pipiorange:哈 因为他在好几个版都有发文..一堆人都高潮了XD 12/02 10:53
75F：推 kee32:有的事戳破就不好玩,不过基於对larry5566的歉意,我还是闭嘴 12/02 11:00
76F：→ fukyou:femalegay的潜在人口很多 我看textbook在lgbt的族群里有不 12/02 11:01
77F：→ fukyou:少的百分比 在LCCA的调查 12/02 11:02
78F：→ fukyou:femalegay是什麽 算了 你在别的板问我在回你 只是觉得那些 12/02 11:03
79F：→ fukyou:gay也好 还是是ts也好 是str8也好 那都算了 你雷达准吗? 12/02 11:04
80F：→ fukyou:莫名奇妙在这絮聒人这些 也太不知道怎麽说了 12/02 11:05
81F：→ fukyou:唉 人的通病就是以为自己还有很多时间可以活 12/02 11:05
82F：推 ryoko34:让我想到 原文中有推文说"裤档有一包"… 12/02 11:25
83F：推 CodyRhodes: 皮 12/02 11:34
84F：→ ok6080599:法客由大大说得好实际喔ˊˋ 12/02 11:46
85F：→ ok6080599:努力过好每一天ˊˋ 12/02 11:48
86F：推 Pink0608:她是有没有这麽…… 12/02 12:51
87F：→ erilu:不好意思啊...我只是想知道那个名词是什麽...不是要说那个人 12/02 13:03
88F：推 nuji:Kuroda真的练得很棒，是我的目标。但同志不等同於爱滋啦 12/02 13:05
89F：→ nuji:每个健身房多少都有几位练得很棒的爱好健身同志朋友喔 12/02 13:08
90F：→ nuji:不需太害怕啦，同志跟大家一样，也喜欢健身让自己体态变好;) 12/02 13:09
91F：推 qqptt: 揪静这案情的发展是如何.... 让我们继续观察下去! 12/02 13:18
92F：推 orznge:哇喔 亏我也嗨了…… 12/02 13:24
93F：→ ok6080599:如果她约我 我大概也会冲脑吧 12/02 13:25
94F：推 a8227416:只有我觉得她像男的吗(冏 12/02 13:52
95F：→ Lowrider:痾阿 没发漏到~~跪求懒人包....(大误) 12/02 13:58
96F：→ steven211:看文章推到爆就觉得 大家果然还是很喜欢季咪耶 12/02 17:20
97F：推 Belialdeng:我之前也有看到好像的照片XD 12/02 17:47
98F：→ ok6080599:季咪是啥 12/02 17:54
99F：→ steven211:(台语 12/02 19:12
100F：推 freaky555:这味 12/02 19:29
101F：→ rex105:Jimmy=季咪 ㄏㄏ (误 12/02 19:40
102F：推 ismeisme:当初第一时间看到他po我心里就纳闷这样身材有很好吗? 12/02 19:47
103F：→ ismeisme:害我还认真的跑去照镜子 12/02 19:48
104F：推 shawnjoe:楼上不要压抑 把照po出来 12/02 20:24
105F：→ ok6080599:快PO快PO-v- 12/02 20:27
106F：推 kee32:快po!平复大叔我受伤的心灵… 12/02 20:44
107F：推 ismeisme:不怕再次受伤吗?XDD 12/02 21:52
108F：推 reneeviolet:一人一推支持楼上帮大家洗眼睛！XDD 12/02 21:57
109F：推 stan1083:推一下 想看 12/02 22:47
110F：推 ohkzq3w2:这身材随便都钓得到一堆人吧= = 我的话应该也... 12/02 22:49
111F：推 NYUSTGod:快PO唷 GOGO 12/02 22:53
112F：推 cystal:学不到教训 这麽想看不会去看A片啊 12/02 22:59
113F：推 kelybaby:可是看起来很好吃耶 12/03 00:03
114F：推 ryoko34:差点po照片+1… 12/03 00:34
116F：→ KOBEDIRK:可以得知a帐号有在打羽球 12/03 03:27
118F：→ KOBEDIRK:的回覆 我想没这麽巧的事情 应该是同一个人 12/03 03:28
119F：推 KOBEDIRK:另外有在transgender板看到S帐号的推文，恩．．．．．． 12/03 03:32
120F：推 jay0000:有人想做懒人包吗看不懂XD 12/03 05:16
121F：推 kee32:大叔很坚强的！我连全家福照片都敢贴了，没在怕的~ 12/03 06:47
122F：推 larry5566:依照K大推论，我怀疑是甲甲盗照片了XD... 12/03 08:11
123F：推 f98745623:人妖QQ 12/03 08:33
125F：→ ok6080599:不过他不是说是占据以前朋友的帐号吗 不知是真是甲 12/03 08:57
126F：推 narcissus06:平肩，无胸，有一包 男扮女啦 12/03 09:51
127F：推 nuji:跨性别和gay不一样,心理自我认同是女人/男人的差别(简单分类) 12/03 10:04
128F：推 NYUSTGod:就如同我说的 第三性啦!!! 所以那照片就是"他" 不是盗图 12/03 11:08
129F：推 NYUSTGod:google到那男的照片.... 跟那穿女装的脸 呵呵呵呵呵 12/03 11:14
130F：推 larry5566:楼上几位大大才是真科南XD 12/03 11:16
131F：→ shawnjoe:关键字？ 12/03 11:32
132F：→ ok6080599:看来是真三性甲(盖章) 12/03 12:07
133F：→ kuroda:之前她(他)加我的FB帐号就是"Hsing Chen"看来一切都吻合了~ 12/03 12:12
134F：→ acgotaku:那个....前几张图我就觉得不像女生的腰臀... 12/03 12:39
135F：推 livefish:我只觉得他的身高比较不像女生 XDD 12/03 12:43
136F：推 nuji:kuroda是我的目标，也是我喜欢的类型(羞)，目前182/90，希望 12/03 12:47
137F：→ nuji:能增重跟kuroda一样壮 12/03 12:48
138F：推 fukyou:她跟你们其中一些人之间有什麽过节我是不知道啦 12/03 14:55
139F：→ fukyou:可能是自尊心还在的关系吧 我完全不想随便贬低批评谁 12/03 14:56
140F：→ fukyou:ts很辛苦 有想过吗 一些改变就要非常大的付出 12/03 14:56
141F：→ fukyou:不知道你们人生做重大决定的时候 有没有人在一旁讪笑呢 12/03 14:57
142F：→ fukyou:至少我的ts朋友都过得很努力 比没事骂别人人妖的人努力多了 12/03 14:58
143F：推 NYUSTGod:是这样没错 不过 大家会摊出来讨论的点 12/03 15:21
144F：→ NYUSTGod:拿旧图来唬咙 说词反覆之类的 可能又一直强调自己是"女" 12/03 15:22
145F：推 NYUSTGod:约炮也不是错 我身边也有人偏好TS的阿XDDDD 12/03 15:26
146F：→ NYUSTGod:不过大家应该是不喜欢被唬咙的感觉!!! 12/03 15:26
147F：→ kuroda:NYU就是被疯狂约炮的苦主!记得把这case pass出去赚一手(误) 12/03 15:36
148F：推 juor2:人又高又帅又壮真好!(盖章) 12/03 15:49
149F：→ kidrockboy77:ts、str8、第三性，这三个名词是什麽意思啊?都看不懂 12/03 16:07
150F：推 kee32:楼上你不用管啦,反正不是你会想吃的 12/03 16:14
151F：→ kee32: (and neither do I...) 12/03 16:15
152F：推 kelybaby:只要吃了不落赛~偶可以 XD 12/03 16:28
153F：→ XXPLUS:能激起食慾的，我就吃 12/03 18:50
154F：→ fukyou:是哦 上面那篇我只看第一行前几个字跟结尾後几个字 感觉明 12/03 19:08
155F：→ fukyou:明很多只剩下脊椎反射的推文 12/03 19:08
156F：→ fukyou:不要笑死我了 12/03 19:09
157F：→ fukyou:google就有 12/03 19:10
158F：推 v6best:ts为什麽还要用按摩器或跳蛋什麽的啊...? 12/03 23:54
159F：推 wakasyu:之前看身型就在怀疑，果然印证我的猜测 12/04 00:55
160F：→ wakasyu:睾固酮旺盛的男人会失去一点基本判断能力 12/04 01:03
161F：→ NYUSTGod:TS一样有洞阿XD 12/04 10:25