作者NEWNONAME (小白)
看板MuscleBeach
标题[问题] 心型伏地挺身
时间Sun Aug 4 23:00:43 2013
最近很火红的案子
便是使用这种训练方式
双掌靠近 然後做伏地挺身
做了几下感觉不是没力
是感觉这样真的很不符合人体工学耶
请问这种训练方式是不是很容易受伤阿?
感觉这种方式做伏地挺身超别扭
要练三头 双手间距靠近一点 手肘紧贴身体的姿势
还比较舒服些
请问心型伏地挺身有什麽独到之处呢 谢谢
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◆ From: 36.228.70.211
1F：推 criminal:我也是觉得这个姿势超不舒服的耶-_- 08/04 23:05
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4F：推 RamonJames:这个动作重量都压在手掌下部外侧 做起来真的怪怪的 08/04 23:17
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