作者sakingdom (No.27)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 一个老外十年的变化
时间Thu Aug 1 22:13:32 2013
这个老外好像是健身教练，我是不知道他有没有吃药＝ ＝
但他的身材是我觉得最好看的（尤其是那粒粒分明的腹肌），
肌肉量不像健美选手那样夸张、线条又非常明显，终极目标阿
前四年的差异超大後六年就没那麽夸张的进步，但最令我佩服
的是连续好几年将体脂维持的这麽低的毅力...
十年变化
http://ppt.cc/XnLj
2013
http://ppt.cc/UPkA http://ppt.cc/i5TP
这的连结提到他为什麽健身，健身的理念还有训练的菜单及饮食
http://www.simplyshredded.com/lazar-angelov.html
另外好奇大家的目标是哪一种身材呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.96.164
1F：推 orzman0705:这家伙很帅啊~~ 08/01 22:32
2F：推 lim10337:我有他2003的身材跟厚度我就要偷笑了 08/01 22:33
3F：推 shawnhu:他不只是一个老外... 08/01 22:50
4F：推 k5204520:他腹肌之真的超猛 一直都有在偷偷追踪他(有点甲 08/01 22:50
5F：→ sakingdom:哈哈 可以理解 我看到强者也是会追踪 08/01 23:00
6F：推 juor2:好强哦 08/01 23:01
7F：推 asole:我现在大约在2005年 08/01 23:05
8F：→ Marino:他2003年的身材大概是七八成呆丸男苦练的最终结果..... 08/01 23:32
9F：推 Plasticine:有没有用药答案不是很明显吗 他跟ZyZZ应该是同等级的 08/01 23:36
10F：→ Plasticine:ZyZZ已逝世 很年轻 08/01 23:38
11F：推 eco100:太猛了吧 其实10年前 就很刚好了 08/01 23:44
12F：推 kodar7544:2007~2013进步不多 08/02 00:42
13F：推 Plasticine:这样的身材要89公斤 所以体重7开头的 知道自己的肉量吧 08/02 00:43
14F：推 orzman0705:胡子多满多的阿XD 08/02 00:45
15F：→ sakingdom:07~13背因该进步超多 看他斜肩跟三角都进步很多 08/02 00:54
16F：推 bigfatgg:好强喔 08/02 00:54
17F：推 wwwayneya:03年除了体脂略高又没打光外其实身材根本就已经很好了 08/02 00:56
18F：推 airphone:看文章他有氧都只做20分钟而已... 08/02 01:04
19F：推 Plasticine:有氧只做20分钟不是靠T3跟clen是怎麽达成cutting呢 08/02 01:11
20F：推 cosmetics:应该有用药! 08/02 01:16
→ sakingdom:请问T3跟clen是什麽类型的药呢
※ 编辑: sakingdom 来自: 61.70.96.164 (08/02 01:47)
21F：推 TTTerry:clen就是之前新闻讲的瘦肉精XD专门用来减脂让有氧效果更好 08/02 02:10
22F：→ TTTerry:T3则比clen更有效减脂 应该是最强的减脂药不过副作用颇强 08/02 02:11
23F：推 RamonJames:Lazar很有名吧 08/02 03:44
24F：推 Masturbate:怎麽看都有用类固醇啊!! 08/02 13:09
25F：推 GreenLabel:我怎麽觉得03年的最好看@@ 08/02 15:27
26F：推 elliotpvt:2003已经很好了... 08/02 17:21
27F：推 GoalBased:好性感= = 08/02 20:06
28F：推 zerod:感谢原po, 本来还在想要不要出去动一下的, 现在马上出发 08/02 20:45
29F：推 WADE0616:一个老外XDDDDD 08/02 21:05
30F：推 Plasticine:就像有外国人看到彭于晏 说:一个台湾人 这样 08/02 21:47
31F：推 lim10337: 一个东方人 08/02 22:07
32F：推 Plasticine:恩对 一个东方人 楼上说得好 08/02 22:12
33F：推 justastupid:猛爆了 怎麽感觉可以去演金钢狼了 08/02 22:30
34F：→ suskindy:好强喔@@! 08/02 22:39
35F：推 seedk869:这形状 真的很完美.. 08/02 23:04
36F：推 cobrabaton:可以看斯巴达克斯<-美国影集 里面的肌肉也很赞 08/05 18:50
37F：→ cobrabaton:虽然也有化妆技巧 但是有我查幕後花絮练的很扎实 08/05 18:51