作者ai456ai (古仙)
看板MuscleBeach
标题[问题] 外食族喝豆浆
时间Wed Jun 12 19:23:53 2013
平常常做跑业务等等
也不会常常不动
运动量算大了 虽然是走路而已
可是外食族要降体脂真的饮食太难了
目前只有办法光喝无糖豆浆的办法
请问我光喝这个 胃会一直叫
该如何搭配其它的
甚至一直让它叫也没关系 可是光喝无糖豆浆可行吗
是怕撑了三个月 身体烂光了..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.33.138
1F：→ solshaer:你主餐就只有喝豆浆!? 06/12 19:37
2F：→ pulseclean:小七的沙拉 06/12 19:40
3F：推 peterwu4:不是要吓你，"只"喝豆浆一定会死的很惨XD 06/12 19:50
4F：→ peterwu4:"19岁男得乳癌 医疑豆浆喝多" 女生喝多豆浆的案例太多了 06/12 19:51
5F：→ peterwu4:，男生比较新鲜XD 06/12 19:52
7F：→ peterwu4:植物性蛋白质是给聪明的人吃的 懂得搭配的人 06/12 19:54
8F：推 peterwu4:万物都有他运行的道理，豆浆该配什麽，就到卖豆浆的店去 06/12 20:07
9F：→ peterwu4:看一下就知道了，配馒头、包子、烧饼，甚至油条都是对的 06/12 20:09
10F：推 bearhwa:劳动不等於运动 06/12 21:06
11F：→ KMarx:另外补充 小心基因改造黄豆 06/12 21:29
12F：→ eddy0622:一天喝豆浆太多 不建议 这样不优 过犹不及都不好 06/12 22:56
13F：推 NYUSTGod:自己泡燕麦 方便 06/13 00:19
14F：推 claire00612:油条超健康喔 06/13 01:03
15F：→ claire00612:不打错! 06/13 01:03
16F：→ steven211:可以请问 一天 大约多少份量的豆浆 算是过量呢？ 06/13 08:50
17F：推 lazy2000:大罐的没高纤就不会咕噜了 06/13 09:12
18F：推 freaky555:曾经一天喝2500cc豆浆= = 06/13 10:25
19F：→ KISTOOPT1:一天饮水量2000-3000CC 超过1500 我就觉得很夸张了 06/13 10:37
20F：→ power7:没有什麽单吃是有道理的 06/13 14:39
21F：推 airphone:曾经有几个月豆浆狂喝,结果後来身体体质变得开始鼻子过敏 06/13 17:44
22F：→ airphone:後来试验一阵子不要喝,就减缓了...所以现在最多一天300 06/13 17:45
23F：→ airphone:我体质喝牛奶多比较没副作用... 06/13 17:45
24F：→ adgici:我之前喝到痛风@@ 06/13 22:29
25F：→ kee32:豆浆引发痛风是比较古典的说法了...... 06/14 10:28
26F：推 sobiNOva:清浆泡燕麦片... 06/14 21:03