作者ADAH33 (逐渐消失的生命)
看板MuscleBeach
标题[心得] 不耻下问
时间Tue May 28 22:18:25 2013
今天在健身房看到一个人用哑铃做了我没有看过的动作
我就好奇请教他
他跟我说
你刚刚卧推的姿势是错的
我......
结果这个人很好心
叫我了滑步机
还有练胸的机器
因为我之前练的姿势根本都是错的
健身房真的有很多热心的人
但是真的要虚心求教
如果没有预算请教练
就鼓起勇气请教别人吧^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.234.40
1F：→ pirun:不耻下问 不是这样用的 05/28 22:24
2F：→ neverwin:看起来算虚心求教吧 05/28 22:26
※ 编辑: ADAH33 来自: 116.59.234.40 (05/28 22:31)
3F：→ ADAH33:谢谢，我刚刚的确也觉得用法怪怪的^^ 05/28 22:31
4F：推 hsin0514:常常看到有一些人有错误的方法但总是没有勇气去和那些人 05/28 22:36
5F：→ hsin0514:讨论,因为感觉自己又不是练得多厉害之类的怕被人说住海边 05/28 22:36
6F：→ saininniang:不客气 05/28 23:05
7F：推 Nono1986:我比较常遇到自己乱练还很爱乱教的…Orz 05/28 23:43
8F：推 panshow:上次看到有个人吊在滑轮下拉机转来转去 不知道在干麻 05/28 23:58
9F：→ panshow:看了好想拿长杠从他卡称刺下去 05/28 23:59
10F：推 Nono1986:楼上XDDD 我每天都可以看到3个以上的阿伯阿姨做这个动作 05/29 01:16
11F：推 JackBaska:我觉得你不见得是错的,有些人对他刚练时被教的动作会很 05/29 05:41
12F：→ JackBaska:执着,如果他说的出 "为什麽这样对" 才比较客观 05/29 05:41
13F：→ JackBaska:我还满常看到重训室有人练动态举重或一些下背支撑动作 05/29 05:42
14F：→ JackBaska:整个背 "驼着" 的,还好他还在低重量,不然我真的为他老婆 05/29 05:44
15F：→ JackBaska:担心 XDDD (PS: 驼背下背肌肉放松 无法保护脊椎) 05/29 05:45
16F：→ JackBaska:我觉得卧推除了手肘过高造成肩膀吃力过多跟过贴身体造成 05/29 05:46
17F：→ JackBaska:三头比胸练还多外,本身要哪种推法看个人需求 05/29 05:47
18F：推 kee32:我每次看到罗马椅练侧腹的勇士们，都很想叫他们住手...... 05/29 07:04
19F：→ Spartan117:你本来的姿势什麽？他教你做的姿势是什麽？ 05/29 08:07
20F：→ Spartan117:你未必错 他未必对 05/29 08:07
21F：推 Nono1986:因为做滑轮下拉的时候有人热心告诉我那是练胸的，胸部会 05/29 10:50
22F：→ Nono1986:不见，不过我本来就没有什麽胸部的说，他可能误会什麽… 05/29 10:51
23F：→ hsin0514:竹姊 我笑了XDDDD 05/29 11:53
24F：推 LosGatos:罗马椅练侧腹不行吗？！ 05/29 12:14
25F：→ kee32:楼上,你不要再问了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 05/29 12:21
26F：推 b25329110:好像很伤脊椎 05/29 14:18
27F：推 cwiR:竹子姊整个把重点转成笑点了，重点在於滑轮下拉练胸 真假(?) 05/29 17:26
28F：推 JackBaska:滑轮下拉可以练下胸,但是要特殊动作跟施力点,一般很难 05/29 18:26
29F：→ JackBaska:"不小心" 用滑轮练胸 05/29 18:26
30F：推 hsin0514:不过这些人也奇怪,有些器材上面会写训练哪些部位阿 05/29 22:07
31F：推 Nono1986:呵呵，我很确定我练背机器上图片也是背QAQ 05/29 22:13
32F：→ cosy:有人分不出前後? 05/29 22:22