认真回一篇 ※ 引述《phoxonic0510 (台中梧栖浓)》之铭言： : 小弟前阵子想要用公主抱把女朋友抱起来， : 结果我往下弯腰正要把她往上抬的时候， : 怎麽抬都抬不起来... : 害她觉得她是不是太重... : 小弟58公斤女朋友听她透漏好像60以上， : 要怎麽训练才可以把她抱起来撑个30秒以上， : 请大家多给我建议，谢谢。 公主抱其实有小撇步 如果你习惯左手抱腿右手搂肩这样 你可以用 左脚 当你的辅助工具 (不是很会画图尽量用文字清楚描述) 你在他背後做个右弓箭步(右脚弯曲左脚伸直) (弓箭步是左是右看自己顺手程度) 相对位置为 -| -是女生 |是你 所以你在做弓箭步时, 女生是可以自然舒服地坐在你的大腿上的 (左脚比右脚更接近女生) 当然不是要他坐上去 而是 叫他稍稍半蹲, 背部接近你弯曲的右脚 这时因为你呈弓箭步姿势 左手应该可以很容易抱起女生的腿 (可以是膝盖, 也可以是大腿和臀部交接) 左手出力向上抬起, 会让女生往後倒 重点来了 往後倒时, 撑住女生身体的主力其实是你的大腿 O <--右手 / / <--右膝 / | <--左手 | 相对位置大概是这样 当女生完全靠上你半蹲的大腿时 因为 杠 杆 原 理, 所以你左手只要出很少的力气, 就能让女生躺平 ---------O | | | ^ ^ ^ 左 右 右 手 腿 手 这时候叫女生把手还住你的脖子, 分摊他自己部份的体重 你自己同时出力往上一蹬 让女生顺着你的身体滑上去 (你自己站直用力往後仰的感觉, 注意别闪到腰) 过程的重心一路从大腿->肚子 一直有地方分摊你手臂出的力, 所以相对轻松 公主抱就完成了 (请彼此不要穿太多钮扣配件的衣服, 会悲剧) 至於维持 你想像女生是"放"在你肚子上面的 你的横膈膜以上(胸部)往後 横膈膜以下(肚子、跨)往前伸 有一点点半蹲的感觉 这样能让你称比较久 简易版懒人包 抱起:以腿成为支点, 谨记杠杆 维持:把肚当作平台, 闪腰自爱 --- 至於坐着抱起来的简易版就下次再说吧... 当渴望吃到火车便当时怎样的抱法都不会是问题了 >_^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.6.18 ※ 编辑: eFsS 来自: 163.14.6.18 (05/02 10:23)