作者jet96344 (等待好结果)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腰围大两寸正常吗?
时间Wed Feb 6 04:49:22 2013
大家好 小弟大多时间在此版潜水
看了许多文章也获益良多
最近感觉不知道自己是变胖还是变壮
希望询问各位健美高手一下
我的身高体重目前大概 164cm 61kg 体脂肪用机器量起来约 15%上下
我从半年前开始锻链 之前体重大约58KG
一开始腰围约 29-30"
可是前几个礼拜开始觉得31腰牛仔裤好像很紧
量起来不得了了 腰围变成32" !!!
肚脐以下小腹部分感觉变大不少....
跟我一起训练的朋友体重大约都75公斤 身高170-180左右
每个人的腰围却跟我差不多也是31-32"
这是最近拍的图 (不小心走光部分以经过处理)
https://www.dropbox.com/s/z1owg89j0qxpaxh/photo.JPG
因为我有再喝蛋白粉
所以想请问各位这样是不是变胖而不是变壮?
我是不是该停止喝蛋白粉?
希望各位高手给我一点建议 谢谢各位~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 128.46.109.117
※ 编辑: jet96344 来自: 128.46.109.117 (02/06 04:50)
1F：推 robinsa87:体脂不高看起来不太像是胖 02/06 08:14
2F：推 poswem:胸围大两寸比较好 02/06 10:28
3F：推 rex105:我身高体重体脂跟你差不多 但是我没多两寸腰围 我还是穿28 02/06 10:33
4F：→ rex105:腰 XD 02/06 10:33
5F：推 rex105:与其担心腰变粗 想办法让倒三角变宽大吧 这样就不会腰粗了 02/06 10:36
6F：推 nikemj23:变胖吧...腰要多两寸肌肉多麽困难 02/06 12:59
7F：推 solamb:胸要大两寸都不知要花多少时间了~更何况是腰XD 02/06 18:55
8F：推 Spartan117:变胖的机率大得多.. 02/06 19:17
9F：推 cystal:你可以把手放下来看看有没有一圈 02/06 22:59
10F：推 firefoxriko:正想问这个问题，因为我把一堆衣服都拿去改得超贴… 02/08 10:49
11F：→ firefoxriko:大个一两公分可能就穿不下了，不过还是先考虑别发胖比 02/08 10:50
12F：→ firefoxriko:较实在 02/08 10:50
13F：推 smile46:变肥无误嘻嘻 02/08 22:45