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之前发的文章似乎让不少前辈认为我是来乱的 也有人希望我把照片贴出来 在此我只是希望以和平理性的方法与大家沟通 并无任何想要挑起纷争的想法 所以如果我哪一点令大家不愉悦 请直接向我提出来 我很乐意接受建言以及去更改 由於照片年代久远 受伤前的照片电子档已经找不太到(这台电脑 所以只有第一次受伤开刀和第二次受伤以及近期的照片 我不会缩网址 请大家见谅 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609381&p=5 这是我受伤後三个月开完刀的照片 抱歉只有脚= = http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609382&p=6 这是开完刀後 抽积血完的腿 已经可以看到他萎缩不少了 连我妈都吓了一跳 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609376&p=0 上了大学受伤满一年 跑去打球又再次的受伤了 以上没有明显的大腿肌肉比较 毕竟我一开始并没有注意到这一区块 抱歉 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609380&p=4 这是现在的两只腿 照片拍的不明显 可能是我最近有去练重训的关系吧? 但是其实肉眼很明显可以看出来 越靠近大腿根部差异就越大 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609378&p=2 我曾经很想练出肌肉 高中学长说我太瘦 要吃胖一点才会像他一样有胸肌 但是上半身和以前没有明显改变 两只大腿的肌肉很明显的就是萎缩了(和以前比 唯一的好处是裤子穿得下的 和我国中练到高中的好朋友 以前我们买裤子都是一样的SIZE 但是现在我必须买到28腰以下 他还是维持我们之前的32腰 因为韩板的裤子大腿太细 以前的我们根本穿不下 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609377&p=1 我会说体脂肪变高了是因为坐着的时候肚子会浮出一层游泳圈 照片可以明显看到肚脐中间有一条线 上方也有一条线 这就是我觉得体脂肪变高的原因 腰围也明显变宽了一点 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609378&p=2 就如我所说的一样 不像板上的壮汉一样拥有壮硕的肌肉线条 就只是一个单纯的竹竿 希望这样可以解开大家对我的疑惑 或是帮我解答问题 毕竟我长这麽大还真的不知道肌肉充血是怎样的感觉(海绵体除外 毕竟肌肉本身就有血液流动 後来我查了一下 似乎又有另外一个专有名词 叫"泵感" 如果大家练肌肉都没有在管这东西的 那我就不再探讨他了 以上 谢谢各位的观看 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.48.121
1F:推 dwwing:有图有推! 不过原PO你本身是纸片人,肌肉本来就不多 05/27 02:38
2F:→ dwwing:充血之後应该只有紧绷的感觉,跟置底看一看 05/27 02:39
3F:→ dwwing:自己拟定个课表再请板友帮忙看一下吧! 05/27 02:40
好的 谢谢
4F:推 rex105:话说肚子上的两条线我也有 就算体脂低也一样 看来只能雷射 05/27 02:40
这我不清楚呢 只知道是受伤後都没运动就跑出来了= =
5F:推 cschenptt:有图 推 是十字韧带受伤吗? 05/27 03:07
是的 前十字韧带断裂 第二次似乎没有断 拉到而已 但是里面不知到哪里受伤了整个脚积血便的跟猪头一样 ※ 编辑: morningfrog 来自: 123.195.48.121 (05/27 03:58)
6F:推 fly800529:不用特意吃胖~正常吃练就好~学长误导 05/27 06:41
7F:→ aal:真的吃胖了很难瘦回来,除非不管肌肉流失 05/27 07:26
8F:推 joseph103331:你第二次应该还是断了.... 05/27 09:10
9F:推 kevin751021:表情...给推 05/27 09:44
10F:推 brock0118:新手常见问题都有答案了,你先增加训练量,让身体看起来 05/27 12:42
11F:→ brock0118:更精实,运动久了体质就会改变,吸收力变好 05/27 12:42
12F:→ gawk:肚子上那两条线跟体脂没关系 那两条线是因为你拍照前长时间 05/28 09:58
13F:→ gawk:坐着/弯腰压出来的 如果你长时间站着挺直腰 那两条线就会消失 05/28 09:58
14F:→ gawk:你去看看肌肉男的照片 体脂比你高也不见淂有那两条线 05/28 10:00
15F:→ gawk:你如果连"泵感"这个词都查到了 那你应该顺便Google一下文章 05/28 10:12
16F:→ gawk:"泵感"这个字是形容训练"中/後"肌肉充血的感觉 05/28 10:14







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