作者mbdd (mbdd)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请教各位前辈
时间Fri Mar 18 11:49:55 2011
※ 引述《e43lou (阿哩呀豆呛司)》之铭言：
: 想请问一下 肌肉力量的成长 需要训练多久才会有成效?
: 如果一个月之後有篮球比赛
: 那麽重量训练是否需要?
: 常因为前一天重量训练的酸痛，导致隔天练球球感不太顺
: 比赛快到了想请问一下
: 是要 不断增加训练强度到
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.148.186
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