作者kai0607 (我想打打小牌无聊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想减重的困扰 不知道该如何让体型看来轻薄点
时间Mon Feb 28 01:07:55 2011
非常的困扰 在开学後 努力的运动 重训 有氧
(不过减肥是从上学期就开始啦)
还有可以让我全身酸痛 的超多针针灸减肥下
我的体重 ....完全没降 不过体脂率降低了
这是说我有氧不够吗 是不是应该要增加有氧的次数
还有 我是右撇子 但是左手比较有力 随着重训的增加
我左手越来越有力 两手差距好像越来越大
http://kai0607.pixnet.net/album/photo/166759559
这是今天在台北健身院量的 不知道上传的会不会太小
请指点迷津 还是应该要吃营养品 或是 燃脂剂之类的补充品吗??
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◆ From: 61.62.64.202
※ 编辑: kai0607 来自: 61.62.64.202 (02/28 01:12)
1F：→ bow76:体脂降了不就表示目的达到了吗= = 02/28 02:30
2F：→ Jyie:1.肌肉比脂肪重。2.肌肉导电率比脂肪高。 02/28 10:56
3F：→ bofay:你是否因为是惯用手所以几乎不练 而改练左手? 02/28 10:58