作者lindsaybenko (...)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想请问reverse fly/prone fly/rear raise动作
时间Wed Dec 8 02:04:55 2010
不好意思,因为在准备考某项运动的证照,需要考肌力的部份,
考得不深只是自己想要多了解,
对以下几个动作弄不太懂,一时找不到人请教,
稍微看过,及在网路上搜寻之後还是找不到答案,
所以po上来询问 ^^
P.S.不太确定中文的专业名称是什麽,所以都用原文,不是故意使用英文 ^^
想请问
reverse fly / prone fly / rear delt raise 是指一样的动作吗?
如果不一样的话, 又是差别在哪儿呢? (搜寻过影片还是看不太出来差异)
在搜寻时,发现reverse fly和prone 常混在一起使用,
是不是指reverse fly的做法可以是prone或bent over等,才会用prone fly呢?
谢谢 ^^
※ 编辑: lindsaybenko 来自: 123.193.41.221 (12/08 02:08)
1F：→ lindsaybenko:不好意思,不知道我按到什麽..文中会出现反白:< 12/08 02:17
2F：→ ermae:三个不都是练rear deltoid muscle? 12/08 07:56