作者rock1024 (洛克人)
看板MuscleBeach
标题[转录][问题] 关於拳击专项所需的重训
时间Thu Oct 28 13:52:24 2010
※ [本文转录自 Boxing 看板 #1Co4Ro5U ]
作者: jay199094 (捷) 看板: Boxing
标题: [问题] 关於拳击专项所需的重训
时间: Wed Oct 27 23:36:15 2010
想请问三角肌、脖子、前臂这三个部位
是只要做解剖适应＆肌肥大等结构性加强就够了吗？
还是说依然需要用大重量做最大肌力？
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◆ From: 125.227.82.189
1F：推 htaedamay:我重训比较常做肌耐力 瞬爆力穿插在中 60.244.23.205 10/28 01:02
2F：→ jay199094:结构性跟神经传导混着练？ 125.227.82.189 10/28 09:55
3F：→ kevin751021:htaedamay大，脖子瞬爆力是为了头锤吗 163.14.158.17 10/28 10:08
4F：推 cartis:楼上我笑了… 58.114.193.24 10/28 10:35
5F：→ jay199094:拜托这篇不要离题讨论脖子爆发力XD 140.122.74.172 10/28 13:22
6F：→ rock1024:ke跟ca两位请别乱该话题123.194.237.141 10/28 13:50
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◆ From: 123.194.237.141
7F：推 snowenvoy:针对三角和脖子的话网路上应该找得到泰森的训练方式 10/28 14:05
9F：推 jay199094:这篇我有看过，可是很多部份讲得很不清楚 10/28 19:06