作者sohuanjin (劣者无能)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 一个多月没健身的下场...
时间Sat Oct 16 20:54:52 2010
因为工作关系，已经很久没踏入健身房了，
唉....我已经分不出是肌力衰退还是肌耐力下降了，
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胸推，能推的最大重量少了10公斤，
感觉也有点抓不到，以前只要练个三组，胸部往内一夹就能感到些微肿胀感+酸痛
现在练到没力，这种感觉还是没出现 囧
不过隔天痛得非常爽，整块胸都在痛....大约痛个两天
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腹部算是没什麽差别，但是肌耐力差很多，练没几组就累了....
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背部算是最惨的吧，感觉完全抓不到，才练一下下其他连带部位就开始酸了 = =
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腿要明天才练，不知道情况会如何 (抖)
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话说一个半月没去了，整个健身房改变很多 (我在桃园某间)
不但重训区位置变了，空间也变大.....
而且外面的玻璃全部换透明的，重训区又是在电梯口前
一边重训，一边有民众在看的感觉很奇妙~
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1F：推 ssh0xxxxx: 楼下没览叫真的很可惜02/07 22:24
2F：→ ssh0xxxxx:改成楼上好了02/07 22:24
3F：→ ssh0xxxxx:干...02/07 22:24
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.214.151
4F：→ chin8933:暑假荒废快三个月 肌耐力都掉光了 10/16 21:17
5F：推 limit9999:这麽夸张? 我停练半年 重新练1个月就抓回感觉了 10/16 22:49
6F：→ cosy:重练一个月是差不多 但是刚开始真的很惨 10/16 22:56
7F：→ gawk:很久很久以前高雄有个室内游泳池 跟速食店连在一起 10/16 22:59
8F：→ gawk:相连的地方是游泳池的健身房 所以你可以一边吃炸鸡 10/16 22:59
9F：→ gawk:一边透过玻璃窗 看只穿泳裤的猛男健身... 这才奇妙吧! 10/16 23:00
10F：→ Ilekuma:楼上讲的在哪里呀,我纯种高雄人居然没印象 太惭愧了 囧 10/16 23:31
11F：推 harryboy23:最近也是一个多月没练 今天才被同学说我肌肉都垮了... 10/17 00:00
12F：推 fuff1234:我自身感觉是 暑假荒废後 这一个练起来特别有FU!!!! 10/17 00:52
13F：→ fuff1234:上面是一个月XD 不过最大重量差很多是真的~"~ 10/17 00:53
14F：推 flylos:我两个月! 刚做只能推40 重练一个月现在可以轻松70~ 10/17 01:37
15F：推 changfong:改装後健身区超开放式的~路人都可以看到里头 10/17 01:41
16F：→ baw88:楼楼上不去练健力有点可惜 10/17 01:44
17F：→ gawk:很多地方的健身房都在一楼路边 会让你很害羞吗? 10/17 02:29
18F：→ ice1015:三角肌发炎一个月 还是没完全好 不知道要多久才能追回进度 10/17 11:56
19F：→ financier7:左手尺骨神经受伤三个月还没好~小指头还会麻不敢练= = 10/17 15:09