作者midright (mr.MR)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 推荐一个篮球教练的训练网站
时间Fri Sep 3 13:34:48 2010
也是最近才知道这个版的。
翻了些文章之後，才知道我以前有很多的错误观念
也因此开始对健身有了起步的兴趣，就开始找些资料来看
最近看到一个篮球教练的网站，分享他训练的心得
不光是篮球技巧的训练，也有重量训练的介绍
家庭健身计划 连载七之(一) 胸部训练
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
家庭健身计划 连载七之(二) 肩部训练
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728
重量训练的安排要点
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25893694
他的文章和版上的文章都能互相呼应
所以和大家分享一下罗...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.225.241.35
1F：推 sonico:他以前是台银的球员,很壮. 09/03 13:36
2F：推 dylanoldman:阿诺式推举看起来很棒~!!! 09/03 16:34
3F：→ Carmelo:朱永弘大哥的blog在这边应该大家都拜读过 09/03 18:41
5F：推 TiauEX:猪大哥超棒阿!! 09/04 00:16
6F：→ TiauEX:朱 囧rz 09/04 00:16
7F：推 bow76:我也觉得他能给新手帮助最大的是饮食观念的部分 09/04 02:59
8F：推 kodar7544:他的菜单不是开给专门重训的人用的 09/04 03:05
9F：推 kodar7544:要兼顾篮球还有重训，光这点就很难~ 09/04 03:05
10F：推 aimjvc:阿对...不是每个人都有打篮球吼... 09/04 15:15