作者likemsn (是喜欢msn不是喜欢男生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 一种练背腹肌的姿势
时间Mon Jun 28 21:56:50 2010
今天看电视时，是一群练体操的小朋友在做最後收操的动作
而这种动作好像听教练讲说可以练到背腹肌
动作好像是这样 :
身体先躺着，好像成仰卧起坐
然後身体弯弓，腿部抬起
手臂往前，手指碰到脚趾
看他们小朋友在做好像是这样
不晓得有板友知道这种练习动作吗?
有没有什麽专有名词?
重点是手指一定要碰到脚趾吗?我都碰不到= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.19.142
1F：推 min214:不用碰到脚趾啦 到你觉得不会不舒服的角度就好 06/28 22:45
2F：→ min214:那是练下背的 06/28 22:45
3F：→ min214:我看错了XD 我以为你说趴着 上面当我没说 06/28 22:47
4F：推 reneeviolet:我碰得到耶..可是大腿有种快抽筋的fu..囧a 06/28 23:13
5F：→ likemsn:看起来好像一直爬不起来的样子XD小朋友狂做 06/29 00:40
6F：→ petwing:就练腹肌的啊 这种下腹也可以练到 06/29 08:20
7F：推 odineye:我都称为V字操，整个正面躯干肌肉都会动到，碰膝盖也行 06/29 11:52
8F：→ likemsn:楼上大大说的没错耶，叫做V型操(google大神果然厉害) 06/29 22:27