作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於上胸和卧推板的角度
时间Sun Jun 20 17:55:03 2010
请问框框里面的肌肉群, 是所谓的上胸吗
http://ppt.cc/E3_E
http://ppt.cc/NmLJ
如果是上胸的话, 书上说要做斜板卧推,
那麽, 倾斜角度应该要大於45度还是介於
30到45度之间?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.38.101
1F：推 freelance978:我30~45比较有feel 06/20 19:47
2F：推 Ryuusei:与地面夹角30-45度，超过的话前三角肌会吃很多力 06/20 19:56
3F：推 yoyo543:怎麽脖子看起来好长.. 06/20 22:17
4F：推 wadechen:因为斜方肌太小 06/20 23:32