作者diamonder (diamonder)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问一下用哑玲&杠玲的训练与机器有什麽不同
时间Fri Jun 11 22:30:01 2010
我很嫩
刚刚才加入建身房
用机器感觉比较方便
但是看很多人还是拿哑玲还有杠玲练
有什麽不同吗?? 我是增重一族的
有请神人指点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.18.164
1F：→ ShinSioku:基本上，机器：较安全，容易上手。 哑铃杠铃：使用难度 06/11 22:36
2F：推 lsslss:机械.史密斯.freeweight 这几个关键字找一下就有各优缺 06/11 22:36
3F：→ ShinSioku:较高，需要平衡。 06/11 22:38
4F：推 shadowhare:做了free weight的肌群都不太习惯做机器 感觉不好抓 06/11 23:22
5F：推 mr81lakers:对耶 一开始就练free weight 我现在大部分都不练机器 06/11 23:24
6F：推 joseph103331:机器都是没什麽精神的时候做.....毕竟比较安全 06/12 00:11