作者nikki271027 (尼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脚会抖
时间Sat May 29 19:56:37 2010
在做站着举哑铃的动作时
脚踝脚底的部份有时後会感觉没力会稍微在抖
做的动作会被影响 不标准
是不是脚部的肌肉不够强壮才会这样（我脚很少在练）
如果是的话要稍微加强哪个地方呢
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◆ From: 122.127.35.236
1F：推 s91406013:你可以坐着举或斜躺着举 :) 05/29 21:20
2F：→ ming0128:开始把腿排进课表加强就行了阿 :o 05/29 23:26
3F：推 topractise:我也会= = 05/29 23:54
4F：推 pitspawn:1.腿力不足(就是脚欠操 2.请坐着练 3.用45度斜板更有效果 05/30 19:49
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