作者christofer (Christofer Levitt )
看板MuscleBeach
标题[问题] 肉类选择
时间Fri Mar 26 22:34:11 2010
小弟还是新手, 也想从调整日常饮食习惯来健身,
已经有先爬文过营养补充的文章了.
刚在中看到这篇文章, 心中有点疑问.
作者 Akidatz (slim shady) 看板 MuscleBeach
标题 多吃何种肉类
时间 Sat Feb 22 03:02:16 2003
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喜欢吃肉类的话
多吃白肉
红肉的话
多吃牛...少羊跟猪~
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以下是问题:
1. 有人说吃牛肉比较好, 那吃牛肉有分部位吗?
要吃无脂肪的牛肉比较好, 还是有带点脂肪的部位比较好...
2. 文章中提到少吃羊肉. 吃羊肉真的比较难吸收长肌肉吗?
想请有经验的大家解决小弟心中的疑问,谢谢.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.218.210
※ 编辑: christofer 来自: 61.229.218.210 (03/27 00:43)
1F：推 sunsir0000:鸡胸肉是好物!!!!!!!!谁叫你吃那麽贵的牛肉.... 03/27 05:25
2F：推 Answerme:牛肉也有分喂玉米饲料跟喂草的 美国牛喂玉米科科 03/27 12:11
3F：→ christofer:我会学着爱上鸡胸肉!! 帮我长胸肌!!! 04/09 23:57
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