作者MusclePeach (肌肉桃子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於乳清的几个问题
时间Thu Mar 4 09:42:32 2010
已爬文，想问几个问题，麻烦版友给点建议：D
1.需要乳清吗？
爬文看到很多人说，新手不需要乳清，吃多一点就好了，
请问版友，什麽样子算是新手？
如果是自己在家里练，一周四次，胸背腹手都有练（分天），
一个部位大概30分钟，每次练完一定酸两天，这样需要乳清吗？
2.拉肚子？
看到很多人说有可能会拉肚子，是指本来喝牛奶就会拉的，
还是说喝牛奶没事的也可能因为喝乳清拉肚子呢？
要怎麽看该牌乳清是否比较不容易拉肚子呢？
或是麻烦有经验的版友推荐
3.口味
大众最能接受的口味是？
有没有真的哪个牌子的某种口味是买来真的喝不下去的呢？
4.版友经验？
可以请一般重训者的版友分享一下，使用乳清前後自己有没有感觉差异呢？
J版主这种不属於一般人哦 XD
麻烦版友有空的话指点一下
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.76.61
※ 编辑: MusclePeach 来自: 123.193.76.61 (03/04 09:51)
1F：推 newH2O:我觉得乳清主要在於它的CP值算不错吧 算起来大约1匙22元 03/04 10:45
2F：→ newH2O:含有30g蛋白质 比2X元的牛奶蛋白质还要多 而且非常方便 03/04 10:46
3F：→ newH2O:而且吸收快速 非常适合在重训完的黄金时间内补充 03/04 10:48
4F：→ newH2O:还有我觉得原PO的ID好帅= =+ 03/04 10:48
5F：推 edison531:推原PO的ID!! 太酷了!! 可以来当肌肉沙滩的吉祥物了^^" 03/04 10:58
6F：→ casko:我喝牛奶会拉 乳清就不会 03/04 12:04
7F：推 aal:乳清的乳糖极少，不必担心 03/04 12:56
8F：→ acegikmp:1.你正常吃觉得自己有成长吗? 2.乳糖的问题而已 3.BSN... 03/04 13:08
9F：→ acegikmp:喝不下去的话..当药喝！ 4.有 03/04 13:09
10F：→ MusclePeach:原来乳糖很少 楼上的回答很有用 谢谢 03/04 14:01
11F：推 longarea:喝牛奶会拉肚子是因为乳糖不耐症! 03/04 17:47
12F：推 w030411888:那我喝马力玮会拉肚子，是怎麽回事 = = 03/04 19:38
13F：→ MusclePeach:＠＠ 真的很怕买了打开喝了却拉肚子 03/04 23:27
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