作者power75927 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 小腿疼痛
时间Thu Feb 18 00:18:33 2010
有时候去会去慢跑
(慢跑前会先暖暖身拉拉筋)
或者休息时间买东西的时候
会有点速度的快走(这就不会暖身了 毕竟只是买东西麻)
通常差不多五分钟左右吧
我的两脚的小腿就会开始痛
是肌肉的地方
那种痛的感觉是好像肌肉绷紧
收缩的感觉 然後就开始痛
捶他的时候也会觉得特别硬 不知道是错觉还是怎样
痛的当下尝试拉筋
也未见改善
请问这是什麽原因呢
我都是因为小腿疼痛而中止我当天的运动
所以常因此就达不到预定的运动量或者运动强度
可以请各位解答吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.217.160
1F：推 bigcow637:请洽各大医院门诊部门 02/18 01:49
2F：→ power75927:这不至於要到看医生吧 平常都没事 02/18 01:59
3F：→ power75927:跑步快走才会 不知道是热身不足还是姿势不对 02/18 01:59
4F：推 belugawhale:运动完泡个冰水试试看 02/18 19:54
5F：推 illreal:吃香蕉看看 02/18 21:21
6F：→ power75927:吃香蕉是因为可能缺钾吗 02/18 22:11
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]