作者a926 (I'm Joker)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问练完卧推後
时间Tue Dec 22 16:25:19 2009
小弟是个刚练的新手
最近发现卧推练完胸後
我只要胸出力
中间就会有疼痛感
虽然不是很痛
可是很有感觉...请问是 是运动伤害了吗!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.117.219.213
1F：推 windrealm:ㄟ...我觉得是正常耶 12/22 16:46
2F：→ jamz:这部份要您自己感受才知道, 另外爬个文, 同一页的ba大那篇 12/22 16:51
3F：→ jamz:内文和推文应该就足够让您判断了.. 12/22 16:52
4F：→ jamz:另外疼痛感是当天还是隔天, 是个很重要的依据 12/22 16:53
5F：→ fukuki:太久没练 隔天有胸快裂开的感觉 都算正常吧 12/22 20:33
6F：→ fukuki:如果常练 每次练完都这样 可能是受伤了 12/22 20:34
7F：推 kodar7544:孩 the moment.... 12/22 20:34
8F：→ cosy:如果是受伤 那也没办法每次练吧 12/22 20:35
9F：→ royat:如同你所说的...应该是很有感觉... 12/22 21:37
10F：→ a926:.嗯!! 抱歉 我那时候是用卧推下去找可能有漏看了^^" 12/23 08:15
11F：→ a926:这种感觉大概持续蛮久的说="= 不过休息3~4天後症状有比较轻 12/23 08:16
12F：→ a926:不过在练的时候出力不会有很激烈的疼痛感啊!! 12/23 08:18
13F：→ a926:大概就是平常用胸出力的时候。中间骨头会有轻微的疼痛感 12/23 08:20
14F：→ a926:先谢过大家了Q.Q 12/23 08:21
15F：推 foolpchome:骨头痛+1 不知道为什麽 不过飞鸟练久了就不痛了 12/23 21:07
16F：→ HDview:应该是韧带处痛吧?? 我做fly有时也会 12/30 14:34
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