作者edison531 (什麽大声点听不贱)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清蛋白是否可配全脂牛奶??
时间Mon Dec 7 00:56:01 2009
小弟买的是 muscle milk的乳清蛋白
当然也顺便在costco买了林凤营的高品质牛奶
有爬过文看过 乳清蛋白可配"低脂"牛奶饮用
之前我也有试过配林凤营的"低脂"牛奶+乳清...乳清会比冰水更容易溶解在牛奶中...
不会有像冰水中"颗粒状"泡不开的状况....而且味道如巧克力奶昔般浓稠.香甜!!
可是我听朋友说...林凤营的牛奶要买"全脂"的比较好喝...结果我买了全脂的 >"<
问题来了....那乳清是否也可以配"全脂"牛奶一起饮用呢??
还是一定要泡"低脂"牛奶才容易吸收呢?
感谢回答...
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◆ From: 218.173.134.164
1F：推 yuka5669:当然是可以阿 其实乳清不过就是萃取过的牛奶罢了 12/07 01:11
2F：推 Leland:可以泡全脂啊，增重可以这样喝 12/07 06:06
3F：→ ming0128:平常补充时可以这样喝，练後那杯不要加牛奶喝 12/07 12:05
4F：推 snowwind0775:问一下! 为什麽练後不能加牛奶喝? 12/07 12:28
5F：→ by135tw:一杯乳清的蛋白质已经很接近人体一次能吸收的分量了 12/07 12:29
6F：→ by135tw:要是我.牛奶和乳清会分开喝 12/07 12:30
7F：推 shadowhare:不过牛奶的酪蛋白较多 吸收较慢耶 一起喝应该没啥差?? 12/07 13:14
8F：→ shadowhare:理想幻想是1-2HR使用乳清含的蛋白 之後吸收到牛奶的XD 12/07 13:17
9F：推 ming0128:因为牛奶内的酪蛋白会在胃里凝结成胶状，影响乳清蛋白 12/07 15:14
10F：→ ming0128:吸收，练後需要的是好消化的蛋白质 12/07 15:14
11F：→ edison531:谢谢答覆~所以还是分开来喝会比较好吸收!! 12/08 11:02
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