作者terret (瑞特)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拿都是肌肉的小腿没法度...
时间Sun Jul 26 19:59:00 2009
请问各位
我的小腿如果都是肌肉很大块的那种
但跟瘦小的我很不成比例
有甚麽办法可以试着让他变小吗 ?
游泳的话是否会让小腿也变粗?
PS : 我的腿几乎是天生的
大家都会问你有再练田径吗 = 口= a
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.172.218
1F：推 Spearm1nt:打石膏躺床上一个月一定会变小 07/26 20:02
2F：→ terret:不错的建议 列入考虑 07/26 20:08
3F：推 windjack0321:烧神经 割肌肉 外科手术应该作得到 07/26 20:16
4F：推 lsslss:小腿打肉毒让肌肉萎缩 07/26 20:18
5F：→ terret:有没有不要那麽极端的ˊˇˇˋ 07/26 20:23
6F：→ BatOnFire:有呀 看置底 07/26 20:27
7F：→ onebit2:来张照片吧 或是不是肌肉也不一定 07/26 20:27
8F：→ terret:置底? 07/26 20:29
9F：→ terret:我是新手 照片该怎麽让大家连结呢 ? 07/26 20:30
10F：→ BatOnFire:□ [置底] 新手常见问题 目前就在这篇下面 07/26 20:33
11F：→ onebit2:大E修文 把图的连结贴上即可 不会缩也没关系 07/26 20:34
12F：→ terret:我去看了 一下似乎没有有关小腿的 07/26 20:37
13F：→ terret:onebit2 谢拉 07/26 20:39
14F：推 Spearm1nt:要缩肌肉真的没有别的办法 07/26 20:42
15F：→ terret:哈哈好执着打石膏喔 xD 07/26 20:45
16F：推 limit9999: 有没有小腿很大就认为是肌肉的八卦?? 07/26 21:00
17F：→ terret:他真的是很大块的肌肉 照这几天在放上来 07/26 21:04
18F：→ terret:常常会被误认为是田径选手 被叫去参加运动会 . 07/26 21:05
19F：→ Delicious0:把其他地方练粗不就好了 07/26 22:02
20F：推 trueman1212:吃肥一点就不会只有小腿粗了~ 07/26 22:59
21F：→ galoopboy:赶快把图拿出来吧！！！（敲） 07/26 23:14
22F：推 toofat:小腿肚太粗的确很丑很恶心 不过如果是Achilles tendon很粗 07/27 10:09
23F：→ toofat:而平顺地接上结实粗壮的小腿 看起来就满性感有活力的~要有 07/27 10:10
24F：→ toofat:这种小腿 成长期就要常常打篮球 打完要拉筋避免小腿肚结成 07/27 10:11
25F：→ toofat:一球...所以16/18岁以前好好打球养小腿吧~太老了就只能练小 07/27 10:12
26F：→ toofat:腿肚了...如果小腿肚太大的 好像可以在下肢有氧後多拉筋... 07/27 10:13
27F：推 Spearm1nt:结成一球拉筋就可以解决? 有科学根据吗? 07/27 10:17
28F：推 fionkissyou:把身体也练大啊 07/27 12:55
29F：推 wqert:身 体 也 练 大 蓝 鸟 就 嫌 小 07/27 13:09
30F：推 speoeplex:我觉得整根粗比较丑 其实型好看比较重要 07/27 14:20
31F：推 toofat:整根粗也不好看 但脚跟筋粗挺不错看的... 07/27 14:51
32F：推 lsslss:脸开外挂就先赢一半了管他腿粗不粗 (误) 07/27 17:47
33F：推 ranyea:其他地方练大??? 07/27 18:53
34F：推 dyreadam:借这篇问一下, 请问脚跟筋粗有办法可以细一点吗?因为我的 07/27 20:09
35F：→ dyreadam:脚跟筋比较粗又小腿肚也大 所以整双小腿没什麽曲线 :( 07/27 20:11
36F：→ lsslss:楼上有氧先 没效果再回来问 07/27 20:14
38F：→ terret:照片放上来了 终於 呼呼 !\ 07/27 20:50
39F：→ terret:密码是 ptt 07/27 20:52
40F：推 mr81lakers:没有很粗阿 07/27 21:02
41F：推 bloodripple:我觉得算满粗的耶，尤其穿短裤很明显 07/27 21:06
42F：→ bloodripple:(因为只露出小腿肚部分)↑ 07/27 21:07
43F：→ terret:mr81lakers 如果跟路人比起来在路上看到算很粗的了 我不高 07/27 21:09
44F：推 madmanclare:感觉不全是肌肉..... 07/27 21:11
45F：→ terret:楼上的意思是? 有肥肉参杂在其中吗 ? 07/27 21:14
46F：推 hochopin:当然是有肥肉而且还不少就降罗 记续练吧家油 07/27 21:27
47F：→ lsslss:如果肌肉占大多数 线条会更明显 07/27 21:33
48F：推 xzcvb:是肌肉.至少主要是肌肉.建议注意自己用力的习惯,一些小动作 07/27 21:34
49F：→ xzcvb:可能都有用到该部位的肌肉. 07/27 21:34
50F：→ galoopboy:好大一块，如果结实就会很性感，但是现在的形状有点... 07/27 21:35
51F：→ xzcvb:健身运动员不管肌肉练到多大、有没有用药，只要停了重训 07/27 21:36
52F：→ xzcvb:肌肉体积就一定会缩小. 07/27 21:37
53F：→ terret:如果想变结实 但又不希望她那麽大块大家有甚麽建议吗？？ 07/27 21:37
54F：推 Nick21:学名模每天抬腿不知道有没有效 07/27 21:46
55F：→ Delicious0:楼楼上还好你没发文 不然铁被嘘... 07/27 21:55
56F：推 toofat:看起来的确还好...只要练一下其他部位就很容易平衡了... 07/27 21:56
57F：→ toofat:腿肚也没有像那些结球的那麽恶心 还算不错阿... 07/27 21:56
58F：→ terret:所以结论是其他地方不够壮 而小腿抢了风采啧啧 07/27 21:58
59F：推 toofat:只有露腿 没有其他地方阿?.... 07/27 22:17
60F：推 barrytwu:我觉得还好 07/27 22:42
61F：推 gawk:没很粗... 07/27 22:55
62F：→ terret:除了小腿 其他地方其实都很路人 07/27 23:07
63F：推 yorksback:老实说 并没有很粗 也不难看 把重心放在练其他部位吧 07/27 23:30
64F：推 onebit2:不会很粗 有减脂瘦腿的空间 不过有可能是全身最後瘦的地方 07/28 00:07
65F：→ terret:最後瘦？ 可以直接瘦吗？ 07/28 00:51
66F：推 nastygun:感觉应该会有油花.... 07/28 02:01
67F：推 ysru:看了toofat大说的,我想我觉得我腿粗应该是以前打完球都没拉筋 07/28 07:02
68F：→ ysru:现在都结归球了T^T 寻求补救方式="= 07/28 07:03
69F：→ lambkin:比我细XDD 你这样很man啦 不要没法度 07/29 03:37
70F：推 violingdae:还好 我觉得你要拍全身来看比例 上身太瘦就练上身罗 07/29 03:52
71F：推 bockychen727:腿给我算了=3= 06/03 00:34