作者sohuanjin (劣者无能)
看板MuscleBeach
标题[问题] 骨盆附近的肌肉如何练?
时间Sat Jun 27 16:27:41 2009
前阵子骑车出了车祸，
现在伤势都好的差不多了，
但因为车祸的关系，使我的骨盆歪一边(左高又低)，
有去中医进行推拿，位置也乔回来了，
现在问题来了，
医师说我的韧带好像松掉了，所以骨盆位置很容易跑掉，
一跑掉大腿和腰就会开始酸痛..
我是想藉由重训加强那附近的肌肉，让骨盆定位.....
但是那位置好像是在背阔肌和臀大肌之间，
铁克网没有介绍训练方式 囧
请各位帮帮我.....
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◆ From: 112.104.7.76
1F：推 babytalk:医生有推荐这样做吗？一定要问清楚 06/27 16:37
2F：→ sohuanjin:医生说可以 06/27 16:47
3F：→ cosy:不知道练侧腹肌有没有用? 06/27 16:56