作者Jwilison (昵称是这麽回事)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小腿要变粗难吗?
时间Sat Jun 13 21:02:41 2009
练健身也两年了
以前刚进健身房时
看到猛男们都有倒三角的身型
真是羡慕
不过都觉得猛男的三头都比小腿肌大
感觉走路不太协调
现在终於我也把手臂变粗了
但是小腿还是细的很
请问大家会怎麽小腿啊?
真的是负重垫脚或爬楼梯吗?
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谢谢收看~
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◆ From: 140.115.205.192
1F：→ chipretender:以前一天打四小时篮球..小腿变快跟大宝特瓶一样粗 06/13 21:12
2F：推 p78533578:不好意思，楼上大大请问一下您打完球有伸展吗？ 06/13 21:47
3F：推 chipretender:没有呀= =所以就变那样了...但肌力还是变强很多= = 06/13 21:52
4F：推 pccat:竞走练一阵子就会变粗了 06/13 21:53
5F：推 p78533578:= =|||要好好爱惜自己的腿......做任何运动完都要伸展。 06/13 22:01
6F：→ Jwilison:竞走膝盖不是不能弯吗?感觉力点是脚根,也会粗吗? 06/13 22:01
7F：→ kee32:我小腿比黄教练粗耶,天生大萝卜,超想哭的...... 06/13 22:20
8F：→ DLCSEA:有一个传说 小腿要练粗超难... 06/13 22:29
9F：推 WADECHEN:真的很难 哭哭 06/13 22:45
10F：→ WADECHEN:我上臂围度比小腿粗.... 06/13 22:45
11F：推 uxijgil:换踢足球吧 保证你不知不觉中变粗 06/13 23:00
12F：→ Jwilison:我也是觉得上臂比小腿粗有点困扰,感觉好像不协调 06/13 23:11
13F：推 kingdomL:上臂比小腿粗...可以说一下臂围嘛??好可怕== == 06/13 23:26
14F：→ Jwilison:手臂围34,小腿围35,但是因为肌肉形状关系,侧面看手臂比较 06/13 23:56
15F：→ Jwilison:粗,所以想把小腿练粗一点 06/13 23:57
16F：推 b1uecat:小腿39 可惜上半身很弱 06/14 00:02
17F：→ kee32:我小腿可能有上臂的两倍,手超弱的 >_< 06/14 00:30
18F：推 kingdomL:我是小腿臂上臂粗...很难想像上臂比小腿粗XD 06/14 00:47
19F：推 chipretender:我好像一样粗== == 06/14 11:15
20F：推 jaysuzuki:我比较想知道怎麽变细... 06/14 11:31
21F：推 hochopin:推踢足球,我以前踢边锋,都要吊中,所以小腿发力快,有点粗 06/14 12:13
22F：→ lonelyheaven:小腿有渐渐练不大的感觉，腿臂目前只相差半寸… 06/14 13:53
23F：→ oxymoron:腿粗手细不大好看 06/14 14:03
24F：→ Jwilison:可是手粗腿细看起来重心在上面,很容易倒的感觉 06/14 15:53
25F：推 edison1213:小腿可以用重训的方法练，我觉得还满有效的‧ 06/16 15:12