作者topractise (蝴蝶姐姐生的真美丽)
看板MuscleBeach
标题[问题] 骑半小时的脚踏车机 吃一个铜锣烧就没了?
时间Wed May 13 13:47:07 2009
今天在学校骑了30分钟的脚踏车
看一下是230左右的卡路里
不过 我只要吃一个小小的7-11的冷藏铜锣烧 就有250大卡了
所以说......骑半个小时的脚踏车 只要吃一个铜锣烧 减脂的作用就没了吗?
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◆ From: 140.115.189.67
1F：→ sicao:有氧效果不是可以持续几小时? 05/13 13:51
2F：推 hochopin:不是这样的,你吃一个250大卡,真正吸收的多少?利用的多少? 05/13 13:59
3F：→ hochopin:储存起来的又是多少?不是帐面数字可以交代的喔 05/13 13:59
4F：推 jetlin:还有基础代谢率喔,一天都不动也会消耗一千多卡,你这样想比 05/13 14:02
5F：→ jetlin:较好,运动半小时可以让你多吃一个铜锣烧XD 05/13 14:02
6F：→ jetlin:还有运动不等於减脂,要每日消耗热量大於摄取热量才会瘦喔 05/13 14:05
7F：→ topractise:恩~大概知道溜 对了 我看到这篇写到 "热量摄取的时间" 05/13 14:10
9F：→ topractise:提到 刚有氧完 就进食 吸收的热量会↑ 大家觉得呢 05/13 14:11
10F：推 j022015:可是刚有氧完不是肠胃道蠕动稍微减缓吗？ 05/13 14:15
11F：→ torchx:原PO内文的观念错很大 05/13 14:19
12F：推 babytalk:这篇文章看起来很奇怪，不太合逻辑... 05/13 14:22
13F：→ topractise:恩....也对 那只是一个写书的作者的样子 05/13 14:23
14F：→ torchx:刚运动完吃的会倾向与补充身体所需的肝醣和修补肌肉组织 05/13 14:24
15F：→ topractise:120卡有300卡的效果 的确是很奇怪@@ 05/13 14:24
16F：→ torchx:这时侯吃反而不会堆积而脂肪,你可以说身体的吸收会比较好! 05/13 14:26
17F：→ torchx:但不是变成肥肉 05/13 14:27
18F：推 welb:阿弥佗佛 这个真的需要渡化一下了 05/13 18:14
19F：嘘 Terminator99:你不就是之前在FITNESS板误导新手的那位吗... 05/13 23:31
20F：推 Terminator99:突然发现没人开嘘，我还是推回来好了 05/13 23:32
21F：→ kenshin1988:为什麽都要别人嘘才要跟着嘘?到底是为嘘而嘘 05/14 00:19
22F：→ kenshin1988:还真的觉得内文不优才嘘?? 05/14 00:19
23F：→ Terminator99:因为我刚回来这板，还不清楚能不能嘘不爬文的人 05/14 00:32
24F：→ Terminator99:但若是有人开嘘而我跟着嘘的话就不必担心会不会被桶 05/14 00:33
25F：→ Terminator99:我当然是觉得他观念很离谱所以才嘘的啊 05/14 00:33
26F：→ Terminator99:当然也跟我看他不爽有关啦，因为我最痛恨不懂还硬要 05/14 00:34
27F：→ Terminator99:装懂误导新手的人 05/14 00:34
28F：推 onebit2:原PO 建议去运动生理学网站 看一下运动营养相关的文章 05/14 00:44
29F：→ onebit2:至於推文连结的文章 蛮多奇怪地方 没啥参考价值 05/14 00:46
30F：推 welb:哇靠终结者回来耶 05/14 01:29
31F：推 p78533578:您是记者吗？记者最爱这样告诉大家XD 05/14 01:29
32F：推 freezeblue:WELCOME HOME 终结者~XDDD 05/14 02:25
33F：推 atschung:不过每次看着饮料上的热量表 还是很气馁 05/14 06:33
34F：推 Terminator99:...怪了，为啥这麽多我没看过的id好像都认识我的样子 05/14 09:43
35F：推 jack77102020:终结者回来了XD 05/14 10:36
36F：→ b1uecat: 终结者回来了XD 05/14 10:46
37F：推 Gourriell: 终结者回来了XD 05/14 13:45
38F：推 gfabs: 终结者回来了XD 虽然我不晓得是谁~~ 05/14 15:40
39F：推 ademgu: 终结者回来了XD ( ￣ c￣)y▂ξ 05/14 15:56
40F：推 DLCSEA: 终结者回来了XD 05/14 16:12
41F：→ Terminator99:楼上是这个板上的真大大之一 05/14 16:26
42F：推 b1uecat: 终结者回来了XD 05/14 21:41
43F：推 Terminator99:楼上您也没必要刻意推两次吧...＝＝ 05/14 21:52
44F：嘘 kamikaze0415:反正他废文也不只这一篇了,多来几次也不意外 05/15 04:12
45F：→ Terminator99:...原来他是已经白出名了 05/15 09:24
46F：嘘 Terminator99:刚爬了一下他的文，原来在我不在的这5个月内他还是一 05/15 09:34
47F：→ Terminator99:样白目。居然连超佛心的w板大也敢嘘 05/15 09:35
48F：→ neofire:我也很讨厌那种不懂装懂,自以为老大的人,超讨厌的 05/18 15:29
49F：→ neofire:要当老大就直接说,别搞一些小动作,无聊 05/18 15:32
50F：→ neofire:众星拱月很爽? 05/18 15:33