作者hugogo ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 听说有个学长的腿超猛
时间Sun May 10 09:58:14 2009
今天跟朋友一起吃饭
听说同桌有个学长曾经在健身房吓到一群外国人
一堆老外围着看他做 leg press
一边两条杠 一条杠可以挂八片45磅的 有两边总共四条杠
全部挂满 总共是32片45磅的 总重 32*45 = 1440 磅
一组做十下 不知道他做了几组
这样应该算猛的吧
他说现在都做单脚的 因为没办法再重了...........
不过他专练腿 其他的练得比较少 他有再打太极拳
没图没真相 下次约他一起去重训 拍一下他的腿到底有多猛在po上来
真相来了 不过学长没有踢得很深(我也是今天才看到) 版上大大请小力鞭
http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 24.136.167.34
1F：推 PSONY:这真的还假的，太扯了... 05/10 10:03
2F：→ hugogo:应该是真的 那个学长不会在这种事上虎烂 下次我来拍照 05/10 10:04
3F：推 clubbox:他可能动个脚指头我就挂了 05/10 10:05
4F：→ cosy:快700公斤耶 我不相信.....700磅我就信 05/10 10:05
5F：→ crossscar:说不定他没把插销插上XD(逃) 05/10 10:11
6F：推 waruiko:这个..太扯了吧 囧 1440磅 超人类啊... 05/10 10:15
7F：推 nalum219:这真的有猛到 影片呢 (伸) 05/10 10:31
8F：推 annitinar:塞亚人吗? 真的想看图... 05/10 11:07
9F：推 kobetwo:他的腿应该比罗你抠门还粗吧 台湾有这种神人怎麽没人发现 05/10 11:08
10F：→ senjor:搞不好是健力狂！？他每平方公分的肌肉输出力比一般人大！ 05/10 11:19
11F：→ temari:会不会造成 重要部位静脉曲张呀 05/10 12:21
12F：→ king622:他的体重是多少??报一下就大概知道有没有唬烂了 05/10 12:21
13F：→ xzcvb:有个重点是 蹲得多深. 05/10 12:44
14F：推 kenshirou:他是做leg press,不是蹲举吧~我是觉得腿推举比较容易~ 05/10 13:08
15F：→ kenshirou:不过700公斤也太神了,全身应该也都很强吧~ 05/10 13:09
16F：推 heavygauge:leg press也是可以蹲比较深 只是感觉不一样 05/10 13:10
17F：→ heavygauge:因为到机台底部就没负重了 蹲举是一直压着 05/10 13:11
18F：推 leoandgrace:这个重量也太.... 05/10 15:36
19F：推 YourDad: 大力金刚脚? 05/10 16:08
20F：推 bct172:假的吧 世界最强壮的男人也不到1000lb 赌盘? 05/10 16:22
21F：推 hochopin:抠门我记得2200LB吧,不过1400LB也很猛了耶我最多不过 05/10 16:23
22F：→ hochopin:440KG *3~5下吧,大腿24寸~~1440应该有650KG左右佩服佩服 05/10 16:24
23F：→ hochopin:不过腿举这个动作我个人觉得还是要高次数,拼大重量感觉 05/10 16:25
24F：→ hochopin:意义不大,现在都只做280~320KG左右15~20下 05/10 16:26
25F：推 juor2:在下只能作到330KG 12下@_@再上去腰会痛:X 05/10 21:31
26F：→ juor2:快700KG好强大:P 两倍哎 05/10 21:31
27F：推 egghan:而且重训跟大极拳有冲突耶! 05/10 22:20
28F：→ hn705870:大极拳?? 另外我想问一下冲突点是? 05/10 22:48
29F：→ DKer:听说是:上身肌肉太壮的话，对太极来说会不够松柔 05/10 22:53
30F：推 jetlin:有没有做到底有差吧,我朋友健力国手,蹲举300kg,Leg press也 05/10 22:54
31F：→ jetlin:才420KG(做到底),COOLMAN那个没有做到底喔,如果是比这样, 05/10 22:55
32F：→ jetlin:我个人可以400KG不做到底踢十下.(PS:我蹲举无装备可220KG) 05/10 22:56
33F：→ jetlin:改天我也试看看不做到底最多可让几公斤移动好了XD 05/10 22:57
34F：推 kevin751021:其实我怀疑coleman的腿能不能弯到底 = = 05/10 23:29
35F：推 edison74523:虎滥虎的还满厉害的 05/10 23:52
36F：→ cheesefatty:这年头 黑心商品越来越多!!磅数偷很大~~哈 05/11 00:01
37F：→ cheesefatty:哈哈 开玩笑的!!不过还是希望能有影片可以观摩一下 05/11 00:01
38F：→ hugogo:他就是说上半身不能练会紧绷 所以胸练不多 背加减有练 05/11 00:15
39F：推 rupertbear:打太极练松柔...但应该跟重训没有冲突吧... 05/11 01:25
40F：→ rupertbear:柔软度、肌力、肌耐力应该不是互斥事件 05/11 01:26
41F：推 Spearm1nt:照片来一张就知道了 能推那麽重腿绝对细不到哪去 05/11 10:06
42F：推 kenshirou:照片照片~~~没图没真像啊(敲碗!! 05/11 10:21
43F：→ hugogo:明天我找了学长去健身房会给大家一个交代的 礼拜二会po上来 05/11 11:08
44F：推 ademgu:这健身房在台湾吗？ 我最多只能推26片吧 05/11 12:51
45F：→ hugogo:在美国 还是新的健身房leg press才有四条杠 旧的只有两条 05/11 18:57
46F：推 xzcvb:最好PO影片 因为可以看到位移距离 跟抠门的影片做个比较. 05/11 21:20
※ 编辑: hugogo 来自: 24.136.167.34 (05/12 05:55)
47F：推 guesswhat244:感谢影片!! 05/12 08:30
49F：→ kenshirou:感觉他自己也"踢"得很心虚.... 这样练实在是练心酸的~ 05/12 09:50
50F：→ willie666666:这算哪门子的LEG PRESS...... 05/12 12:40
51F：→ kenshirou:威力大开炮了XD 05/12 13:14
52F：推 nayd:..............................这有十公分吗???? 05/12 13:44
53F：→ lambkin:这是山寨版的Leg press吧 不谈下来的弧度 脚掌放的位置 05/12 15:49
54F：→ lambkin:就不是leg press该放的位置 放太下面脚踝会吃到力 05/12 15:50
55F：→ lambkin:也就是说小腿也会帮到忙出力 05/12 15:51
56F：推 hochopin:我个人视觉的放下来一点如果行程一样大.会比较吃力喔 05/12 17:15
57F：→ hochopin:不过行程太小如楼上所说的小腿出很大 05/12 17:15
58F：→ lonelyheaven:难怪吓到一群外国人@@ 05/12 17:53
59F：嘘 annitinar:我笑了唷 05/12 18:55
60F：→ hugogo:所以板上的人都做的到 ??!! 05/12 19:36
61F：推 babytalk:哈哈，搬杠片搬得还比较累吧 05/12 21:28
62F：推 xzcvb:hugogo 您可以请他依照lambkin所讲 脚掌位置调整，以及位移 05/12 21:44
63F：→ xzcvb:距离比较下一篇Coleman的距离，看看重量会打几折. 05/12 21:45
64F：→ xzcvb: 比照 05/12 21:46
65F：推 ademgu:应该是没问题，但是是为什麽呢？ 搬杠片还比较累 05/12 21:59
66F：→ ademgu:Oxy有看到可能会吐血吧！ 05/12 22:02
67F：→ hugogo:我知道一定会打很多折的 不过他本来就不是专门要练健美健力 05/12 22:37
68F：→ hugogo:我也觉得昨天搬杠片搬到快受伤的样子 哈哈 05/12 22:39
69F：→ willie666666:这非关健美或健力 是训练姿势的问题 05/12 23:46
70F：→ violingdae:是在练骨质密度吗? 而且那台机器会帮助支撑很多重量 05/13 00:53
71F：→ hugogo:我觉得他比较偏向练骨头脚掌小腿跟腿後 反正他是练自己爽的 05/13 01:02
72F：→ hugogo:他小腿靠近脚踝那边的骨头真的很大一根 05/13 01:04
73F：嘘 JISIA:喔喔 白痴到破表了 05/13 01:30
※ 编辑: hugogo 来自: 24.136.167.34 (05/13 03:40)
74F：推 jetlin:有影片有推,老实说就算是角度这样小,700kg我也不确定我做不 05/13 14:11
75F：→ jetlin:到,500kg我比较有把握,你学长也算是个强者啦~ 05/13 14:12
76F：推 jetlin:他那样推,小腿应该比平常人有力很多才能够起动,应该这样讲 05/13 14:15
77F：→ jetlin:他可以用更轻的重量,达到一样的训练效果,这样说比较对:p 05/13 14:16
78F：推 jetlin:我们学校只有两根杠,加到满320kg,再加两个人也才460kg,我还 05/13 14:21
79F：→ jetlin:蛮羡慕那边的训练环境,果然美国很重视重量训练的场所~ 05/13 14:23
80F：推 spony0216:请问各位神人,这影片在表达什麽-_____-? 05/13 14:43
81F：推 mr81lakers:哈哈哈哈~我笑了~你学长真神人 05/13 16:53
82F：→ hugogo:那个是新的健身房 设备又新又齐全 几乎每种都有两台 05/13 20:25
83F：→ hugogo:环境真的很不错 不过我都去旧的几乎没人 反正我也是弱弱的 05/13 20:27
84F：嘘 Terminator99:我笑了 05/13 23:25
85F：→ kamikaze0415:你跟你学长有仇吗?XD 05/14 02:01
86F：推 ademgu:欢迎终结者回来阿，原po这样有影片给大家看也很好阿 05/14 10:45
87F：推 b1uecat:他的腿是起重机 05/18 10:07
88F：推 BignoZe:哈哈哈 06/19 03:50
89F：推 pigmimicat:不同位置练不同肌群,不知道其他人在自己为甚麽... 11/09 11:45