※ 引述《blue010679 (蓝色灰色)》之铭言： : ※ 引述《gjack (空对月)》之铭言： : : 有op在自删 : : 小弟我对於这种把人量化的指数，一向都很有兴趣 : : 在Google搜寻ffmi找到的结果中，有个网站出来的公式，跟原ＰＯ书中的观点有点差异 : : http://www.naturalphysiques.com/cms/index.php?itemid=23 : : { : : Fat Free Mass Index (FFMI) = Lean Mass (kg) / Height (m) ^ 2 : : Adjusted FFMI = FFMI + 6.0 * ( Height (m) - 1.8 ) : : } : : 他的调整加成跟原po相反，采越矮越严苛的方式来判定指数 : : 以上面NBA选手的例子原本是 22.18 : : 这里用它的观念会变成 24.07 + 6*(2.1-1.8) = 25.87 : : 比起来，好像用这种算法才替NBA选手还了公道 : : 它也有说19是男性平均值，25则很接近不用类固醇的肌肉极限 : : 不知板友们对此看法如何？ : : p.s : : http://www.naturalphysiques.com/tools.php?itemid=28 : : 它也有计算器，不过是方便英制单位，而且在单位转换上有误差 : : 倘若要求精准，建议还是自己用计算机计算 : 其实有点跑错版 : 因为小弟是胖子XD : 只是因为在看书的时候 里面提到FFMI : 还有测量的公式 所以就拿我自己的身高体重量了一下 : 结果 = = 我只能说这些学术上的东西还是待议 : 因为我怎麽看都是胖子 脂肪覆盖在肌肉上 : 顶级的五花猪肉 加雪花牛 = = : 来PO数据 : 真的很胖 = = : 167cm/115KG 体脂率之前量是40% : 带入公式後 : Berechnung FFMI (Fettfreie Masse Index) : Korpergewicht: 115KG : Fettanteil: 40% : Grose: 1,67M : FFM (Gewicht ohne Fett):69 : FFM / (G x G) + 6,3 x (1,8 - G) =25,560000000000002 : 如果以这种标准 如果没有肥肉会变肌肉棒子 = = : 不过只能说看看就好 毕竟算出来和实际看到是不一样的 : 健身再怎麽练 也不可能练到0脂肪 : 所以还是眼见为凭 看到的为准 : 机器上或公式的数据结果看看就好XD : 其实是废话XD 半夜睡不着,查一些资料来赚P币 姑且先用以下代名词来做称呼 FFM / (G x G) =FFMI_0 (未做任何加权) FFM / (G x G) + 6,3 x (1,8 - G)=FFMI (一般的加权法) FFM / (G x G) + 6 x (G - 1,8)=Ad-FFMI (另一种加权法) (Ad-FMMI这就是我上次从另一处查到的定义方式, 顺手帮blue010679版友算一下, blue010679的Ad-FMMI约莫23.96, 仍属於肌肉棒子~_~) ---------------------------------------------------------------------------- http://www.pponline.co.uk/encyc/body-composition.htm 这边查到一些统计资料 有NFL职业美式足球选手以及相扑选手的平均值 刚好我昨天看完极限体能王2009春, 正热血, 也顺便拿来做比较 (我是极限体能王忠实观众) xzcvb大大所提及, 猛男情节书中的注解如下: FFMI指数在16～17间的男性，是属於肌肉度非常低的一群 -->「虚弱」或「肌肉松弛」。 FFMI指数在19～20之间，是一般美国或欧洲男大学生的典型。 FFMI指数到达22或23 -->「肌肉非常发达」。 FFMI指数到达25或26 --> 不依赖类固醇 所能达到的极限！ 而我今天试算的资料结果如下: 身高G 体重W 体脂肪% 无脂肪重量FFM FFMI_0 | FFMI Ad-FFMI NFL选手平均值 1.92 127 18.5 103.505 28.08 | 27.32 28.8 | 相扑平均值 1.79 117 26.2 86.346 26.95 | 27.01 26.89 | 长野诚 1.62 62 5.7 58.466 22.28 | 23.41 21.2 (第2届制霸) | 秋山和彦 1.61 56 5.8 52.752 20.35 | 21.55 19.21 (第1届制霸) | 山田康司 1.72 62 3 60.14 20.33 | 20.83 19.85 (3%之消防员) | 果然还是职业选手比较强 很明显, 无论哪一种加权, Sasuke(日本原来的节目名称)中的顶尖3强者, 都未超过25这门槛, 所以"极限体能王"似乎还有极限可以追求?! 如同blue010679版友说"学术上的东西还是待议"...指数都是参考 不过, 船长指数比其他两人高, 表现怪不得比较抢眼 看来指数多少也有点参考价值 ------------低调------------------------- 若不想等JET月底播出的极限体能王2009春 可以在JP_Entertain版,找我发的妙蛙 ----------------------------------------- 打完才发现, 我用剪贴是赚不到p币的, Orz -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.107.139