作者PaPaSoft (左脑的怒吼)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 驼背
时间Thu Mar 19 13:46:31 2009
※ 引述《ljgui (痴情没什麽意义)》之铭言：
: 本身有点驼背
: 请问练胸肌跟背後
: 可以让自己抬头挺胸吗???
我想问一下
我记得驼背应该有分部位
有人驼的真的是"背部"，像路上有时候会看到的一些老人
但是我驼的应该算颈肩部，就是脖子会往前伸
肩膀往身体内部缩
这种状况要练哪个部位可以改善呢
背肌? 斜方肌?
谢谢
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◆ From: 61.228.163.110
1F：→ willie666666:背肌罗! 不过我觉得靠自己时时提醒自己挺胸最有效 03/19 13:55
2F：→ spihc:硬要说肌肉跟驼背的关系 那就是背肌的训练了 03/19 16:58
3F：推 limit9999:对阿 脖子(颈椎)往前伸 道底要用哪种方式训练??? 03/19 17:01
4F：→ freezeblue:应该是长打电脑的姿势不良所引起的 03/19 22:16