作者abc123 (^^)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 一个想法
时间Wed Jan 14 16:15:57 2009
这是我之前体育老师说的
不知道是否正确
他说：没有萝卜腿的人怎麽练都不会有萝卜
小腿的粗细有大半部分是由基因决定的
他自己就是个典型的例子 第一次见到他的时候就对他倒三角形的身材印象深刻
但就是觉得他小腿怎麽莫名的细
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.27.61
1F：推 YangJimmy:那是因为他没练腿...健美先生不是天生肌肉就这麽发达 01/14 16:20
2F：→ YangJimmy:练腿比较不具美观的功能，大部分的人比较不想练 01/14 16:22
3F：推 boob5566:楼上错矣 肌纤维数目天生注定 只能改变纤维粗细 01/14 16:33
4F：→ boob5566:真的有人怎麽练都练不粗的 也有人不练就粗（非肥肉） 01/14 16:33
5F：推 boob5566:天生分两种 一种是没练的样子就强 01/14 16:36
6F：→ boob5566:一种是练下去进步神速 大多数健美高手都属於第二种 01/14 16:36
7F：→ boob5566:但其他运动大多属於第一种 01/14 16:37
8F：推 lsslss:记得纤维数是可以改变的 不过改变不大就是了 01/14 16:44
9F：→ YangJimmy:不知道我错在哪...能再说的详细一点嘛? 01/14 17:52
10F：推 oxymoron:小腿粗 跟一般人审美观相冲吧?(一堆问怎麽细小腿的) 01/14 19:09
11F：推 oxymoron:获原似乎有一篇是黑人小腿天生比较细的(但练得粗) 01/14 19:14
12F：推 WADECHEN:我一直有在练..但是还是不够粗 停在16寸= = 01/14 19:23
13F：推 YangJimmy:可是我最近四个月以来变粗一寸了 01/14 19:33
14F：推 ademgu:就是变粗不是变多，练腿美不美观就随人拉 01/14 19:40
15F：→ ademgu:Lee Haney也常被说只有上半身阿，阿诺不也是一样 01/14 19:42
16F：→ ademgu:不过那是跟其他的健美选手比较起来，Paul Dillett还被批评 01/14 19:43
17F：→ ademgu:阔背肌展示困难 01/14 19:44
18F：→ Delicious0:猫等动物肌纤维才会增多,人类的话好像只会肥大 01/14 19:46
19F：推 lsslss:总得来说应该算是种视觉误差 单纯拿小腿比并没细到哪去吧 01/14 19:46
20F：→ lsslss:有实验成立有实验不成立 还没一个很明确的答案出来 01/14 19:47
21F：推 YangJimmy:问题是，这篇文章+推文，似乎是三楼先提起肌纤维这问题 01/14 19:52
22F：推 lsslss:不太喜欢话说得太斩钉截铁的人... 01/14 19:58
23F：→ lonelyheaven:肌纤维数目固定，所以要让围度变大，没有练不粗的人 01/14 20:16
24F：→ lonelyheaven:但速度会比较慢就是了 我也不知一楼哪错了？ 01/14 20:16
25F：推 RoundKick:脚踝粗细才是天生 小腿先天会有差 还是能练的粗吧 01/14 20:23
26F：→ deh3215:孤狗一下,3F的说法有此一说 01/14 20:52
27F：→ deh3215:运动所造成的肌肉粗壮,并非肌纤维数量增多,而是变粗,原因 01/14 20:53
28F：→ deh3215:是超负荷训练促使肌纤维内的肌原纤维增加,粒线体数目增多 01/14 20:54
29F：→ deh3215:积变大、细胞内的代谢物质变多等。0rz.tw/e55mH 01/14 20:54
30F：→ deh3215:不过在人体实验中，大部份的研究结果都否定肌纤维增生与 01/14 21:00
31F：→ deh3215:肌纤维组成比例会经由训练而改变，只有极少数实验支持 01/14 21:00
32F：→ deh3215:猫:肌纤维->变多 人:肌纤维->变粗 已提升肌力 01/14 21:02
33F：→ deh3215: 以 01/14 21:02
34F：推 boob5566:我只是觉得理论终归理论 不代表一切阿 01/14 21:10
35F：→ lonelyheaven:3f有没有错未知，说不定有少数骨骼肌是会改变型态的 01/14 21:11
36F：→ boob5566:有些人真的天生肌纤维数目太少 怎麽练都练不壮 01/14 21:11
37F：→ lonelyheaven:但一楼是哪错了？ 怎麽3f说的那麽死，是哪错？ 01/14 21:12
38F：→ boob5566:健身房里练的好的没几个～难道都是方法错了？ 01/14 21:12
39F：→ boob5566:先天真的决定很多 01/14 21:13
40F：→ lonelyheaven:个人无法检视其训练、饮食、休息状况，可能没您那麽 01/14 21:17
41F：→ lonelyheaven:清楚，只能说：受教了，感谢您的资讯 01/14 21:18
42F：推 DKer:拍谢 乱入一下..1F跟3F说的到底哪里有矛盾@@? 小弟眼拙... 01/14 21:18
43F：推 yafx4200p:每个人出生体重 就不一样~我早产儿出生还不到一公斤 01/14 21:25
44F：→ yafx4200p:骨架也小~手前臂和小腿 和女生差不多甚至更细 01/14 21:26
45F：→ Delicious0:我看过一个侏卢的健美照片,对方一只手就可以把他抓在手 01/14 21:28
46F：→ Delicious0:上,不过那印度侏卢看起来很壮,只是像缩小板 01/14 21:29
47F：推 ademgu:有没有练还是有差拉，不然你一跟毛验DNA就决定这辈子捡角 01/14 21:37
48F：推 Fine29:那是因为短才会显的粗吧,JORDAN再怎样练小腿也不会粗,超帅 01/14 21:53
49F：推 dubious:推楼上, 萝卜腿跟腿长有很大的关联 01/14 21:57
50F：推 DLCSEA:deh大不假外求 本版11468篇就有说了 01/14 22:01
51F：推 ademgu:因为健身房里的人都只照着自己以为的下去练阿 01/14 22:08
52F：→ ademgu:书都没在看的 01/14 22:08
53F：→ ademgu:请教练也是两光的居多吧？ 不然怎麽那麽惨 01/14 22:09
54F：→ ademgu:自己喜欢就好 01/14 22:12
55F：→ deh3215:XD 本版已经有po文了.. 01/14 22:31
56F：推 YangJimmy:我没有否认B大的说法，只是被说错纳闷的想请教一下原因 01/14 22:48
57F：推 kodar7544:两个人都没错阿 有什麽好争的 = = 01/14 22:52
58F：→ cornholio:楼楼上的纳闷我懂... 01/15 20:36
59F：→ abc123:回应一楼，不对!他有练腿，他重训做超重。 01/15 22:18
60F：→ abc123:他有特别强调"小腿"比较不同，有些人就是练不粗 01/15 22:18
61F：推 oxymoron:这北京奥运 100公尺冠军那个老黑 腿就不粗 01/15 23:34
62F：推 nininick:应该是侏儒不是侏卢 01/16 12:59
63F：推 HSTim:我高中也没萝卜 但练了跳跃力训练後 小腿肌就颇明显的 01/25 09:16
64F：→ HSTim:还一直被人嫌弃怎把小腿弄得这麽丑...=.= 01/25 09:16
65F：→ jackiemi2:HSTim你的跳跃力训练,是怎麽个练法???? 01/29 22:36