作者Devilskiss (美腿控)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於不做脚部的有氧运动
时间Mon Dec 29 09:28:39 2008
我的髋骨有受伤 但最近想减肚子
平常有做举哑铃跟举重
手臂的线条个人还蛮满意 现在想做腹部
可是..有点肚子 我很想跑步..但因为当完兵 髋骨有点受伤
想请教一些 除了脚部运动的有氧运动
看大家每天都可以跑步真的很羡慕
看一些文章 游泳好像没什麽用? 还是说要由让自己很喘的游泳?
高手指教小弟一下吧!!
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◆ From: 218.160.246.174
1F：→ sicao:游很喘的游泳较有用 其实不会游的人效果最好XD 因为很累 12/29 10:50
2F：→ gawk:有看过学校游泳选手出社会後天天游泳越游越胖的 因为不会喘 12/29 11:09
3F：→ gawk:如果不是练腹肌 隔壁有个版叫FITNESS 12/29 11:10