作者yuka5669 (吹毛老爹)
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标题[问题] 驼背
时间Sat Dec 13 12:51:44 2008
自从认真操背肌後 不知为啥 我整个人就是驼背往前倾 要垂直还要特别用力
才能伸直 朋友都说这样很难看 我想请问一下有何改善方法 我看很多强者或
教练 背都练的很好 也没有驼背 一定是我哪出问题了 是因为我怕受伤 没操
硬举 所以支撑力不够的关系 还是根本胸太小 被背肌压过去的关系 QQ
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◆ From: 211.20.110.249
1F：推 ketter:有照片吗???说不定练的姿势错误~ 12/13 12:53
2F：推 ketter:背肌要大到驼背的话要像体操选手那样~还是你是背肌太大?? 12/13 12:57
3F：推 skullwa:我练下背之後，腰都自然挺直 12/13 13:00
4F：推 oxymoron:同三楼 而且练了俯身划船 会自然挺胸 12/13 14:15
5F：→ deh3215:应该是胸太小没力..所谓的"奢一ㄡ" 练胸在加滑轮颈後下拉 12/13 19:35
6F：→ deh3215:再加上练下腰,保证走路直挺挺... 12/13 19:35
7F：推 adennis:下背+1 小弟本来就有些驼背，练完下背不挺直都不行 @@ 12/14 01:12