作者ketter (食化小王子)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 游泳後 体重没减少?
时间Wed Dec 3 20:36:42 2008
※ 引述《hacker2000 (查无此人)》之铭言：
: 游泳将近快2个多月
: 一周至少2天
: 感觉身体有雕塑到
: 但 体重却没有减少 (似乎还有上升><")
: 到底是怎麽回事?!
: PS. 我游泳後 几乎不进食
饮食控制一下
不能都不吃东西
适量的吃一点东西
实际上是可以帮助代谢的
再来是运动的质跟量
强度跟时间够不够
因为你提供资料不足
个人拙见也只能这样
关於水温的问题
其实以前我看过discovery在介绍冬泳
事实上
低水温游泳所消耗的热量比正常水温下来的高
好像跟维持体温跟正常代谢有关
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.20.76
※ 编辑: ketter 来自: 220.137.20.76 (12/03 20:38)