作者kago (明眼人)
看板MuscleBeach
标题Re: [心得] 高蛋白V.S美路
时间Fri Oct 24 22:20:22 2008
※ 引述《gotohalf (大米儿)》之铭言：
: 小弟开始重训快两个月了
: 几乎是天天去报到 体重也胖了三公斤
: 最近很想买个高蛋白来吃吃看 但是现在体重对时间的微分还没降低
: 刚刚泡麦片的时候 看到美路的营养成分
: 每一百公克竟然有11.7克的蛋白质耶
: 比之前喝的牛奶跟豆浆高了很多倍
: 下次去练的时候想边练边美路看看
: 顺便问一下 各位喝的高蛋白的蛋白比例是多少
美禄(粉)跟牛奶直接比不对
要比就同样和奶粉比较, 约25% > 11.7%
至於乳清蛋白约80%
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