※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之铭言： : http://203.71.212.5/~s511122/temp/CIMG1983.JPG : 後半部份是床， : 头跟部份上半身躺在椅子上， : 不过依然有危险性， : 就是真的连一下都推不上去的时候就很囧了...... : 不知道有没有可以改进的地方阿＠＠ 我也分享一下居家健身的器材，也是很简陋 http://0rz.tw/404K2 之前还没垫巧拼时，练没几次背就很痛了，後来从版上才得知有这方法 因为我的椅子很低，所以比较没有万一没推上去的困扰 (不过我很好奇想问一下，若买了 卧推椅，但最後一下推不上去该怎麽办) 但是椅子已经砸坏一张了(图中最右边黑色的细铁椅) 在家练真的很克难，唯一让我觉得方便只有一处 就是图中左边椅上的闹钟，有倒数计时功能，让我组间不会偷懒太多时间，真的很好用 在健身房带这种东东好像会很不好意思，在家就可以尽情使用 -- --

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