作者justin112233 (海人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大家评评理
时间Mon Jul 14 21:04:14 2008
小弟今天去世界健身房健身
练了大概一个小时吧
会累了 会酸= =
然後就要走了啊 结果 我的教练就说
(教练是因为他们赠送两堂课的关系)
要走了??
我说: 会累啊 酸啊
他说:是真的酸吗 还是什麽都不会??
你们不觉得这样很机吗??
顺便请问各位大大
你们都练多久啊
我今天虽然练一个小时多一点点
可是我觉得手很累很胀很酸耶虽然还不到整个人昏倒
我时间要在加长吗?
谢谢噜
PS 我没有错字了 别在当我了= =
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.139.233
1F：推 cosy:一般重训的时间大约都60~90分钟 你时间差不多.... 07/14 21:10
2F：推 fireangle:这样激你一下.下次你就会更努力.要体谅教练扮黑脸的用心 07/14 21:26
3F：推 jww:真的有练，一个小时就够了 07/14 21:38
4F：推 ddtddr:随随便便的教练才不里你勒...会叫你在多练一下的该偷笑了 07/14 21:53
5F：推 abcdDBG:一小时真的练得到什麽吗，即使认真练，我觉得两个小时还是 07/14 22:35
6F：→ abcdDBG:感觉不太够~~ 07/14 22:35
7F：推 abcdDBG:尽量ㄍㄧㄥ吧，既然要练就认真操自己，不然只是浪费时间的 07/14 22:38
8F：推 PKboy:每天练一小时绝对可以到中正盃第九量级的水准... 07/14 22:40
9F：→ cosy:假设身体有分三天重训 每一天的锻链的肌群 60分钟绝对够用~ 07/14 22:48
10F：推 ffftttyyy:组间休息不要偷懒太久，一小时很够了 07/14 23:04
11F：推 TommyHilfige:我爬文看到是说要保持在45分钟内最佳 07/14 23:25
12F：推 lsslss:看每个人的需求吧 标准没办法套用在每个人身上 07/14 23:31
13F：→ ghostforever:还是有错字...XDDD 07/14 23:37
14F：推 CarlosArroyo:哪里有错字阿 07/14 23:49
15F：推 arthurwang:倒数第三行，再 07/14 23:53
16F：推 Delicious0:你应该感谢他酸你,有的教练根本不管你的 07/15 00:00
17F：推 Spearm1nt:除了选手 两个小时大部分都是在浪费时间 07/15 00:30
18F：→ galoopboy:最後一行还是有错字啊XD 07/15 02:09
19F：→ bct172:练整个上半身 两小时出头差不多 07/15 06:58
20F：推 ufoscar:楼上的好强喔~一次可以练整个上半身!胸背肩手臂(二三头) 07/15 10:14
21F：→ ufoscar:腹部 前臂...好强好强! 07/15 10:15
22F：推 bct172:我很虚弱啦 三天没练刚刚去操了一下 体重掉两公斤ˊˋ 07/15 11:31
23F：推 ufoscar:说真的,真羡慕能练的人,我因手术休养几乎1个月没练了.. 07/15 15:00
24F：→ cosy:胸练完就没力气练背了 虽然肌群不同 但还是没力..... 07/15 19:45
25F：→ justin112233:只错两 个字呀... 07/15 22:50
26F：→ olang:"在"再"不分其实看起来很不舒服耶~建议要改一下喔~ 07/15 23:58
27F：推 tolerance:他只是要你买教练课程吧...装作没听到吧！ 07/16 23:21
28F：→ tolerance:并不觉得该教练是好意 07/16 23:21