作者ownway22 (rst)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有次於画眉笔更快练腹肌的方法吗?
时间Thu Jul 10 21:08:58 2008
我知道练腹肌的方法唯有仰卧起坐吧
也怀疑自己的姿势是否正确XD (有人可以详述一周期的仰卧起坐吗? 谢谢!!)
我也听过很多朋友推荐的方法............
有朋友倡导我多去看yahoo笑话
笑的时候运用丹田放声大笑
自然而然就会练到腹肌了
也有朋友推荐多上大号
蹲坐在马桶的时候腹肌的运用自然也不乏少数
我都曾经努力过 但瓶颈不是笑话太冷就是屎太少
敢问肌肉板上的大大
涂法炼钢的腹肌该怎麽练呢?
谢谢!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.213.82
1F：→ onebit2:因为标题等等应该会看到某样东西 07/10 21:10
2F：推 parfaitsonge:上吧~烤肉架!! 07/10 21:10
3F：→ oxymoron:减脂是最快 能看到 腹肌的方法 07/10 21:11
4F：推 holanme: 大推~烤肉架!! 07/10 21:12
5F：→ ownway22:烤肉架? 是指炮烙吗??? 07/10 21:12
6F：→ terry75714:感觉认真就输了 !! 07/10 21:13
7F：推 tupacshkur:推烤肉架阿XD 印压上去~ 07/10 21:16
8F：推 wiath:烤肉架~~~~~~~~~ 07/10 21:18
9F：→ onebit2:认真回 "/"六分钟 会有你要的答案 07/10 21:18
10F：→ onebit2:指得是在体脂低的状态下 配合影片练法 07/10 21:19
12F：→ ownway22:空中脚踏车对腹肌有什麽用呀? 影片中的cycle 07/10 21:27
13F：→ ownway22:我..........笑了 07/10 21:27
14F：推 tupacshkur:就是那张图阿~XD 07/10 21:29
15F：推 HIHINO:让体脂先降下去再说~~~然後就健腹轮吧 07/10 21:32
16F：→ ownway22:健复轮是什麽东西?0.0??? 很贵吗? 07/10 21:34
18F：推 Spearm1nt:crunch + 空中脚踏车就很有用了 07/10 22:30
19F：→ autosun:体脂太高练再多腹部都难很有腹肌的 07/10 22:34
20F：→ ownway22:说我体脂肪不高好了!!!! 07/10 22:45
21F：→ onebit2:应该是说体脂不够低 练再多也很难明显 尤其腹部脂肪多的 07/10 22:59