作者OriginalSin (拳击擂台)
站内MuscleBeach
标题[问题] 跳绳跳太久
时间Tue Jul 1 16:38:16 2008
本来都会固定出去骑单车或是跑步
但是遇到期末考跟下了一阵子的雨
所以这段时间就在家里跳绳
由於很长一段时间没跳了 跳没几分钟就满身大汗
但是觉得很舒服 所以也没顾虑到小腿的承受性就一直跳下去
後来大概五天之後 发现自己的小腿内侧 在径骨跟绯骨的中间的肌肉就会有股酸痛感
很明显的是小腿在做垫脚尖这个动作的时候 会特别酸痛
本来想说应该只是简单的拉伤 过几天就好了
没想到一过就是一个月 现在已经没什麽感觉
但是同样只要做垫脚尖的动作 就会不太舒服 用手去掐这个位置也感觉的到
所以现在都不赶跑步 只敢骑单车出去
我现在应该做什麽处理吗？
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1F：推 lsslss:看医生？ 07/01 17:22
2F：→ OriginalSin:请问是中医吗? 07/01 18:00
3F：→ sunwarm:西医吧 先看症状 要调养再中医 07/01 22:59
4F：→ sunwarm:不知道原PO在家跳是赤脚跳还是有穿运动鞋 希望不是赤脚跳 07/01 22:59