作者GX90160SS (寻制约)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 练出来的肌肉，是不是很难防止流失？
时间Fri May 30 00:44:19 2008
体脂低不是一定就很好
还要有肌肉量才有线条可言
我自己当例子让原PO比较看看重训前後吧
不过时间目前只有一个半月，所以还不是很明显
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第1天
http://0rz.tw/9649L
第32天
http://0rz.tw/524cY
第47天
http://0rz.tw/ac4f5
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因为还太弱，原本没有要那麽早PO的...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.230.76
1F：→ deviljr:感觉下一次看到照片会是魔鬼筋肉人 @@ 很赞~ 05/30 00:47
2F：推 XXZDX:原来如此…不过大大的体态我还是很欣赏…体脂低是好看的第一 05/30 00:48
3F：推 mitch0820:三角练的不错 二头也是 05/30 00:49
4F：→ XXZDX:大步，我能变这样就爽死了，之後练的肌肉线条又很明显 05/30 00:49
5F：推 M6:原PO体脂5....我看我该放下哑铃天天跑步了 冏... 05/30 01:17
6F：推 LiarBu:建议可以再多吃点.体脂可以稍高没关系.以增加肌肉为最优先 05/30 01:19
7F：→ speoeplex:富基不齐程度跟我有得拼Q_Q 05/30 01:29
8F：→ speoeplex:腹肌 05/30 01:29
9F：→ GX90160SS:我右腹最上方那块超小的... 05/30 01:35
10F：推 ericbaukimo:原po要不要跟我一起练卧推XD 不过我六月就毕业了@@ 05/30 01:55
11F：→ GX90160SS:握推很好~不过我想先用史密斯机熟悉出力肌群的位置， 05/30 02:11
12F：→ GX90160SS:我怕现在用自由杠会被压爆XDDDD 05/30 02:12
13F：推 ericbaukimo:对厚@@ 杠已经快是你的一半重了 加油! 05/30 02:14
14F：→ lambkin:这。......让我想到破坏王XDD 05/30 03:16
15F：推 YangJimmy:原PO加油，腹肌线条我们一模一样...建议胸多练一点。 05/30 03:19
16F：→ YangJimmy:胸部稍微加强，会让人眼睛为之一亮...(之前我也是) 05/30 03:21
17F：推 hellolucky:腹肌成长真明显 胸肌起来会很好看^^ 05/30 12:26
18F：推 cartain:人真的好瘦喔 胸肌感觉太薄了 加油！ 05/30 13:54