作者jujin (砍掉重练)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 瘦皮猴[徵]成大健身房同好
时间Fri May 23 13:28:21 2008
先说声抱歉,不知道这里是否可以徵健身同好, 若不妥请告知,小弟自删.3Q
小弟满瘦的,目前176cm/56~58kg,当兵时,最重63kg
现在想靠多动、多吃来增重..
因经济因素,无法上健身房或买营养食品..
所以选择成大光复校区操场的健身房 + 吃高蛋白质食物跟高热量食物
希望藉此达到增重效果 (小弟初步爬文,大致是这方向)
但小弟是新手,健身房的器材完全没使用过
在完全没使用过状况下,版上文字叙述,可能也无法充分理解
所以想徵健身同好,或有前辈可以帮忙指点,小弟愿意请吃一餐,表示谢意
还是每个健身房,都会有指导员呢?
很怕动作错误,效果减半,甚至造成运动伤害 或招来异样眼光...XD
(众人OS:这只瘦皮猴在干嘛啊? = =? )
若有健身同好可以一同前往,或前辈可以帮忙指点,请回站内信,感激不尽! 谢谢!
另问,目前体能状况,不知道能不能上健身房...>"<
最近会抽时间做室内运动,已经持续一个礼拜左右
伏地挺身30下,约两次
交互蹲跳30下,约两次
开合跳110下,一次
老实说,以前念书、当兵还满喜欢运动的..
但退伍後工作,至今已经八九年没好好运动了
上面那些量,刚开始做,满吃力的...= =
现在已经持续一个礼拜,渐渐能负荷了..
不知道目前状况,是否适合上健身房? @@?
八九年没好好运动..上健身房,会不会发生危险..@@?
谢谢!
PS:另问一个问题,这麽瘦,上健身房会不会很奇怪?感觉里面都是肌肉男..XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.0.237
1F：→ deviljr:我是个很油的瘦子 我上健身房也很不好意思……。 05/23 13:31
2F：推 LiarBu:在健身房会被看不起的只有一种人.就是不懂健身房礼仪的... 05/23 13:37
3F：→ jujin:感谢楼上指点,刚有爬文看过「健身房的讨厌鬼」这篇.... 05/23 13:38
4F：→ jujin:小弟会非常注意礼貌的,但最怕动作错误 造成伤害..故徵同好 05/23 13:39
5F：推 leojdh: 我也是瘦皮猴开始练(173/53->59), 一开始找不到人就练器材 05/23 14:04
6F：→ leojdh:找到人就可以练一些free weight的, 比较安全. 05/23 14:05
7F：→ leojdh: 多爬文, 动前要热身, 基本上受伤的机会都很小. 05/23 14:06
8F：→ leojdh: 加油! 你也可以练很壮的. 05/23 14:06
9F：推 Yxtreme:胜利校区健身房的话可以找我一起喔~~ 05/23 14:14
10F：→ jujin:但胜利校区,要成大的师生才能进耶..>"< 我是外校人士..@Q@ 05/23 14:15
11F：推 Yxtreme:Orz..因为我会另外做有氧骑健身车 光复的话就没办法了 05/23 14:24
12F：推 Torscana:我跟原po身材差不多耶~同病相怜 (握手) 05/23 14:41
13F：→ jujin:最近被异性冠上纸片人、骷髅头封号...才惨....囧rz 05/23 14:51
14F：→ deviljr:有被说过 人乾。 05/23 14:56
15F：推 ericbaukimo:可以买便宜的乳清阿@@1KG$5XX 绝对比高蛋白食物便宜 05/23 18:10
16F：推 lambkin:成大光复校区操场的健身房还是一般人都可以进去吗? 05/23 20:57
17F：→ lambkin:我离开成大四年了.... 05/23 20:57
18F：→ lambkin:上面推文 有讲了....@@ 05/23 20:58
19F：推 rsolo:成大健身房我也是从纸片开始做 只要有胆有心 就会有肌 05/23 21:56
20F：推 p23j8a4b9z:问问一下就好啦 05/24 02:44
21F：推 Torscana:说成"人乾"似乎比较悲惨 ＝.＝ 05/24 20:42