作者moGeeGee (无聊性生活 腻了)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在床舖怎麽练"上胸"
时间Sat Apr 26 02:52:08 2008
我用两支哑铃练
大概需要添购什麽配备才有办法练到"上胸"
可以不伤到脊椎为优先 很想知道..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.112.186
1F：→ moGeeGee:平常只有办法平躺飞鸟练胸，也不知道是练到哪..叫中胸吗 04/26 02:52
2F：推 kodar7544:我倒是想知道哪些动作会伤脊椎的...... 04/26 12:15
3F：推 Rogerkaf:我也好想知道…Orz 有高人可以说明的吗？ 最少伤害下.. 04/26 15:33
4F：推 ericbaukimo:斜靠着床角做飞鸟? 04/26 15:52
5F：推 kodar7544:我是说反话啦.... 事实是--->没有任何动作会伤脊椎的 04/26 18:20