作者killogolo (=_=")
看板FITNESS
标题[问题] 请问可调式哑铃适合新手吗?
时间Tue Aug 27 17:48:51 2024
个人想在家里添购一套哑铃组
目前有搜寻到几个产品
想请教用过的人比较推荐哪款可调式哑铃
Body Dynamic
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Byzoom
https://reurl.cc/E6oGgK
TUK
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1F：推 little0817: 除非是疫情超严重期间不能外出，否则真的不要买，真 08/27 18:00
2F：→ little0817: 的不要买，真的不要买！ 08/27 18:00
3F：推 sakura0931: 只推快调哑铃，换杠片超过五秒的都不推 08/27 18:52
4F：推 sunshinecan: 纯新手的话推弹力带 便宜好收 先养成运动习惯 选购 08/27 19:31
5F：→ sunshinecan: 可调式哑铃时多留意掉片风险 安全为上 08/27 19:31
6F：推 Basket0205: 先Po一下你的运动习惯 周期 就知道能不能买 08/27 19:35
7F：推 arsing: 我在家工作选小重量（15kg) 08/27 19:37
8F：→ choubinshou: 可调式哑铃不适合任何阶段的手 08/27 21:30
9F：推 vi000246: 了解自己的需求就能买 08/27 21:53
10F：→ vi000246: 但我会说不适合新手 至少待健身房一年再买吧 08/27 21:54
11F：→ killogolo: 之前有肩伤，主要是做复健动作与壶铃，每天20-30分钟 08/27 22:06
12F：→ killogolo: 最近用到16kg~恢复的状况不错~想持续往上练保持肌力 08/27 22:08
13F：→ killogolo: 迪卡侬的哑铃不太够用了@_@ 08/27 22:09
14F：推 RicFlair: 好一点的价钱偏高 你会持之以恒的话就买 可调式哑铃 弹 08/27 23:08
15F：→ RicFlair: 力绳 瑜珈垫 这三个东西非常好用 08/27 23:09
16F：→ RicFlair: 要自己手动拆卸上锁的虽然便宜 但真的不太推荐 练到一定 08/27 23:11
17F：→ RicFlair: 程度就会想把它扔了 08/27 23:11
18F：推 zebirlin: 你知道你分开买个两组哑铃+一组杠铃应该5000就有 08/27 23:24
19F：→ killogolo: 房间太小可能没办法买杠铃~哑铃组+瑜珈垫+弹力绳~感谢 08/27 23:36
20F：推 a1121210: 可以 08/28 09:04
21F：推 a1121210: 重量范围应该是 但是需要有训练经验知道训练使用的重量 08/28 09:06
22F：→ a1121210: 毕竟特色是快速调整 08/28 09:06
23F：→ a1121210: 递增、递减、超级组使用不同重量 组合式调完休息时间也 08/28 09:08
24F：→ a1121210: 过了 08/28 09:08
25F：嘘 zhongyu: YA 08/28 10:26
26F：→ iamoldtwo: 先去健身房学差不多了，了解自己要什麽，再买 08/28 16:55
27F：推 tina78714: 疫情那时候是去迪卡农买简易版的 08/28 17:02
28F：→ tina78714: 後来就很少用了 觉得还是去健身房比较合适 08/28 17:02
29F：→ tina78714: 器材也不用自己维护~像我自己是去wg 刚好家里 08/28 17:02
30F：→ tina78714: 旁边就有一家 08/28 17:02
31F：推 salamender: 先有运动习惯再考虑，单次健身房能持续一个月开始 08/29 09:58
32F：→ salamender: 我是疫情前买的，养成习惯後用到现在 08/29 09:59
33F：推 terrycatter: 其实有一组哑铃跟椅子在家里是真的蛮方便的 08/29 23:50
34F：推 kh950104: 同意楼上，在家运动两年了，一开始就快调哑铃+椅子，後 08/30 15:59
35F：→ kh950104: 来又陆续淘了引体架、简易深蹲架和DIY滑轮 08/30 16:00