前言 当决定报考美国运动医学会 (American College of Sport Medicines, ACSM) 团体运动指导教练 (Group Exercise Instructor, GEI) 考试时，距离考试时 间只有一周，想测试一下念了两年运动健康科学硕士班跟一年台师大体育与运 动科学系博士班的所学，究竟是否能够完全不准备就可以考试，後来才发现这 是一个充满挑战和机会的难得体验，总体来看，这项考试目的在确认应试者具 有团体指导员应有的知识和技能，并且能够以安全且有效地引导团体运动课程 。 考试心得分享 以下是运科竹参加ACSM-GEI考试之後的一些心得分享，但由於运科竹没有 特别准备，所以想了一些一般有志报考者应该会面临到的问题来做分享： 备考计画：首先，制定一个明确的备考计画是非常重要的！这项考试包含 多个层面的领域，其中包括运动科学、运动生理学、运动解剖学、团体运动课 程设计、团体运动领导技巧等等，一般报考者，必须确保自己有足够的准备时 间来彻底研究每个主题。首先，可以根据考试大纲来建立一个详细的备考时间 表，并且每天分配一些时间来学习不同的内容。 备考资源：ACSM官方网站提供了相关的考试资源，包括考试大纲、建议的 教科书、练习题和模拟试题。这些资源都是非常有价值的，可以帮助自己更好 地了解考试内容和题型浏览美国运动医学会网站！ 练习考题：做大量的练习考题是准备考试的关键。这不仅可以帮助自己更 为熟悉考试题型，还可以提高自己的解题速度和准确性！建议可以尝试找寻不 同来源的练习题，以更全面地准备。 考试策略：在考试当天，要保持冷静和自信。阅读每个问题时要仔细理解 ，不要急躁。如果遇到不确定的问题，可以先标记，然後在完成整个试卷後再 回来解答。这样可以确保自己不会错过任何可能的分数。 实际经验：如果有机会，可以在考试之前，去参加一些实体团体运动课程 ，以便观摩实务教学经验，这将有助於自己更好地理解实务上的团体运动课程 设计，和实务团体运动领导技巧。 持续学习：任何证照考试都只是一个初步开始，当成为一名ACSM团体运动 教练後，还需要後续不断学习新的事物和个人成长。所以，必须要持续参加教 育训练课程，保持对最新运动科学研究和运动科学相关趋势的关注，并且与同 行建立良好的互动与学习历程，以便分享个人教学经验和相关知识。 -- ▌陈映竹 ▌ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. Youtube Channel: 我是运科竹 IG :coachsteveperformance Facebook fanspage: 我是运科竹 https://linktr.ee/stevelovesworkout --

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