作者minixiao (老姜)
看板FITNESS
标题[问题] 健身新手女黑白色系训练鞋请益
时间Mon Jan 16 01:33:15 2023
本身是个完全没有在运动的人
最近才开始上健身房找教练想要好好健身
我的运动鞋只有一双穿五年的Nike慢跑鞋跟忍者鞋
穿五年的Nike慢跑鞋好像穿太久塌掉
发现上了几次课不管是跑步机还是器材脚踝都会蛮痛的
跟教练讨论後教练建议我买一双训练鞋
但还是个新手觉得好像不用买到太专业
希望可以是健身适用、日常走路也适用、跑步机也适用的鞋
目前查下来很多人推荐Nike Metcon、Reebok nano系列跟converse
但我去查这两个系列的女鞋都是全白或粉色
我平常服装都是全黑或黑白配色
又是个很容易弄脏鞋子的人
浅色系跟粉红色系真的是买不下去QQ
Metcon 8问了几家才知道台湾实体通路只有粉红色跟另一个萤光色，黑色只有网路有（但也
Metcon 7好像断货跑好几家都没有看到
Reebok NanoX2看也都是浅色系
Converse有一双但好像因为扁平足的关系穿不太习惯所以很少穿
赤脚则是以前在运动中心赤脚被传染病毒疣所以再也不敢赤脚QQ
目前觉得外观跟价格比较OK又是黑白配色有
1. UA TriBase Reign 4
https://i.imgur.com/ICzcHrW.jpg
2. Nike Legend Essential 3 Next Nature
https://i.imgur.com/GuhqTV8.jpg
3. Reebok NFX TRAINER
https://i.imgur.com/SkpGKbU.jpg
想请问大家这几款适合扁平足健身新手吗
或是有没有推荐其他品牌款式
预算大概4000以内都可以
真的很不懂运动鞋问题很多真是不好意思
谢谢大家QQ
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※ 编辑: minixiao (49.216.20.230 台湾), 01/16/2023 01:36:19
1F：推 ceca: 去outlet买一双,名牌的也不过一千块多一点.01/16 01:36
2F：→ ceca: 另外,健身是硬底,只用於健身,其他一切都不适用.01/16 01:37
3F：→ ceca: 其实去弄一双硬底帆布鞋就好了,不需要特别买训练鞋.01/16 01:38
4F：推 Alimpidity: Converse01/16 02:26
5F：→ Santander: 如果都是坐在器材上重训 鞋子挑喜欢的就好01/16 02:32
6F：推 whoisanky: 不管是跑步机还是器材 脚踝都会蛮痛的>这点确定是鞋子01/16 06:46
7F：→ whoisanky: 的问题吗 还是因为是姿势或是脚本身的问题？01/16 06:46
8F：→ whoisanky: 健身鞋我不清楚 扁平足跑步鞋你可以上road_running查01/16 06:50
9F：→ whoisanky: 会有不少跑鞋推荐 也不排除买了鞋子後还需要去看复健01/16 06:52
10F：→ whoisanky: 科添购鞋垫才能避免你产生运动伤害01/16 06:52
11F：→ whoisanky: 最後我是觉得鞋子的功能性要分开比较好 至少日常跟运01/16 06:53
12F：→ whoisanky: 动的分开 才不会把运动鞋一下就磨损掉了01/16 06:53
13F：推 qsasha: 健身房的鞋不是应该要乾净专用吗？01/16 07:09
14F：推 little0817: 去outlet挑双便宜喜欢的运动鞋就好01/16 07:24
15F：推 mika0618: 你上面写的metcon nano都是比较偏重训用，我自己穿metc01/16 07:36
16F：→ mika0618: on觉得他不适合跑步唷！如果又要训练又要跑步，可以看01/16 07:36
17F：→ mika0618: 看free metcon01/16 07:36
18F：推 nike923123: 只推nike metcon 4，我们健身房超多女生穿01/16 08:41
19F：→ nike923123: 我本身是扁平足，也穿过metcon4跑步过，没什麽问题！01/16 08:42
20F：→ nike923123: 但我几乎都是重训居多01/16 08:42
可以请问推荐的是Metcon 4
https://i.imgur.com/DnPL6eE.jpg
还是Free Metcon4吗？
https://i.imgur.com/RDayACi.jpg
非常感谢～
※ 编辑: minixiao (49.216.20.230 台湾), 01/16/2023 11:13:46
21F：推 candy0919: 练了四年多都还是穿帆布鞋而已XD我穿Lativ 的，便宜耐 01/16 11:17
22F：→ candy0919: 操，包了黑白两色 01/16 11:17
23F：推 nike923123: 啊！抱歉没讲清楚，是free Metcon 4！ 01/16 11:45
24F：→ babelon: 重训跟有氧是两双不同的鞋子@@ 01/16 15:38
25F：推 howyoudoin: 帆布鞋不好吗？我都穿帆布鞋 01/16 15:57
26F：推 bvdx: 我都穿脱鞋去健身房，带鞋去换就好 01/16 16:26
27F：推 sujuyu: 如果你主要是用机械，想要健身+日常走路+跑步机用，可以 01/16 18:26
28F：→ sujuyu: 考虑free metcon。二种metcon 我都有，metcon 比较偏重训 01/16 18:28
29F：推 sujuyu: 但你文中提到脚踝痛 鞋子可能不是主要因素，如同前面网友 01/16 18:30
30F：推 sujuyu: 所提及，可能也要考虑下姿势和脚本身的影响。 01/16 18:32
31F：→ sujuyu: 穿了5年的鞋拿来跑步是可以先换一下。 01/16 18:34
32F：推 a1121210: 训练鞋一般是室内有氧运动居多 01/16 20:36
33F：推 a1121210: 如果有拿重鞋子很容易负载过重而减寿 01/16 20:39
34F：推 enthos: 先google:订做鞋 把相关厂商的文章看一次 01/16 20:40
35F：推 ro123eo: 女友也是穿Free Metcon 去WG重训跟上有氧跑跳都没问题 01/16 21:24
36F：→ ro123eo: 不会脚痛 缺点就是很常撞鞋 01/16 21:24
37F：推 vikihsu: Free Metcon & Metcon 都蛮好穿的 但背杠自由训练的话我 01/17 00:57
38F：→ vikihsu: 觉得Metcon 比较稳 01/17 00:58
39F：推 vikihsu: 若要日常走路 Free Metcon会比较舒服ㄧ点 01/17 01:00
40F：推 tommyfly: 跑步穿训练鞋？应该会更惨吧 01/17 08:26
41F：→ sambible: 只在健身房内穿。不会脏 01/17 09:11
42F：推 spp782002: nano我觉得不适合跑步 01/17 13:56
43F：→ StepZero2One: 我都穿成功岭发的白色运动鞋 01/17 15:11
44F：推 ayami1985: 我重训时教练叫我脱鞋欸，鞋子真的有差吗？ 01/17 15:35
45F：推 bvdx: 如果重训穿跑步鞋，练腿部时，脚踝容易处在不稳定的位置， 01/18 17:12
46F：→ bvdx: 力量也会被鞋的弹力吃掉一点 01/18 17:12
47F：推 s1236325: 我也是扁平足，Reebok nano2比较稳定一些 01/18 21:52
48F：推 s1236325: 而且Nano X3快出了，应该也是会有黑白配色 01/18 21:56
49F：推 anyne: 真正全适用大概就是帆布鞋跟vans，我扁平足一样穿了上跑步 01/19 09:30
50F：→ anyne: 机 01/19 09:30
51F：推 bluebird: Matcon推推 有支撑训练的时候差很多 01/19 15:29
52F：推 q7814: 重训时的鞋底需硬的、跑步时的建议底软的 01/26 05:15
53F：推 alzheimer: 我都是先重训後慢跑，然後鞋子穿不同的，觉得分开穿以 02/02 23:15
54F：→ alzheimer: 後脚底比较不会有不适感 02/02 23:15