※ 引述《wawalin519 (怡然娃娃)》之铭言： : 新年想给自己一个目标去健身房练看看，想说肌肉多少锻链起来，背痛问题可能会得到改 : 善吧，稍微查过分享，还再思考去独立还是连锁的gym : 独立是可能被推销的机率较小，但地点就固定，偶尔想要换其他更方便的点运动没那麽弹 : 性，器材可能也不比连锁大间齐全 : 连锁同上提，怕被推销，运动时可能无法好好放松，不过地点多选择应该也多 : 想问看看大家都怎麽选择? : 还是有其他可以参考的观点~~分享给我 : 感激不尽 我选离家近的运动中心，主要是因为教练上课是在另一个地点。 她希望我平常能在家附近找个自主训练的基地， 而目前的课表是一周三练所以买月卡或签健身房也不合算。 单次计价的运动中心比较合乎成本，时间也都可以随着练习长度加买。 （1HR/50元、1.5HR/60元） 就算我一周三练都买1.5HR一个月也才720我个人觉得挺合算的OAO 如果你本来没有任何运动习惯，我会建议先从离家近的运动中心单次买开始。 （如果距离上不是太大问题的话） 先试着跑跑看健身房的运动模式适不适合自己， 适应了次数也上攀後再来加钱买月票或投身连锁也不迟。 离家近是养成习惯的要件，不然在平常上下班动线的范围内也OK。 总之先从成本最低的尝试起也比较不会觉得钱钱消失的很快 或突然多了一大笔固定开支（月费*月数）。 运动中心也完全不会有任何推销的问题XD可以放心运动 --

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