作者happyfunny (快乐趣)
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标题Re: [讨论] 如果只是单纯要纤细???
时间Fri Apr 16 16:19:17 2021
※ 引述《sea130281 (都显示帐号要昵称干嘛)》之铭言：
: 我觉得体适能跟健身版真的很奇怪
: 一定都要往极端方向去想，我说要纤细，就在那边扯什麽肌少症
: 好像不重训就准备未来下垂松弛肌少样样来
: 好像都没有中间值一样
: 我告诉你我纤细的标准是啥，就只是普通在瘦一点即可
: 上图
: 这种叫正常
: https://imgur.com/q1E4ojE
: 这种叫做纤细
: https://imgur.com/3MP1mNG
: 会不正常吗? 会下垂吗? 会松弛吗? 这样有肌少症吗?
: 有像山难存活者吗?
: 奇怪勒，只是想知道如果只是要纤细，不练会不会比较好而已
: 大家也真是会无限上纲
: 只是说纤细上纲到纤细到肌少症，山难什麽的都出来了
: 虽然科技进步 文明病越来越多
: 但你真的看到有多少青壮年真的肌少到连路都走不上的有多少人啊?
给你两个60出头岁的案例参考:
A女
职业:教师
运动:没下雨慢跑，5KM/天，跑龄30年，做家事
子女:3人
饮食:平时清淡，每个礼拜1~2餐跟子女大吃大喝
身体现况:无三高，活动力正常，每天爬透天四层楼
B女
职业:公司高管
运动:无，顶多走路5000~10000步，家事外包
子女:0人
饮食:清淡，少油少醣为主
身体现况:双腿置换人工髋关节、椎间盘突出复健中，腿部动作受限、走不久。
人终究会老，人是活在当下的，为了年老的生活品质与尊严，还是不要纤细比较好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.42.200 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1618561159.A.282.html
1F：→ jason781215: 基因也很重要04/16 16:23
我想初始不会差太多的，大学时期，A篮球队，B体操队
※ 编辑: happyfunny (36.224.42.200 台湾), 04/16/2021 16:36:25
2F：推 nyyfederer: 60岁就换关节也太夸张...04/16 16:38
3F：→ nyyfederer: 就算是没有运动的人也没有这样的吧04/16 16:39
4F：→ little0817: 觉得案B有别的问题，不单纯只是没运动04/16 16:43
就我所知并非受伤，是长期久坐、坐姿不良，偏向传统治疗延误就医导致
※ 编辑: happyfunny (36.224.42.200 台湾), 04/16/2021 16:49:38
※ 编辑: happyfunny (36.224.42.200 台湾), 04/16/2021 16:51:10
5F：推 IGOTANORCA: 纤细和强壮并不冲突04/16 17:16
6F：→ IGOTANORCA: 无知和强壮才冲突04/16 17:17
7F：→ maousama: B会有肌少症吗？04/16 20:28
https://www.tph.mohw.gov.tw/?aid=510&pid=59&page_name=detail&type=116&iid=1504
我参考这个，还不符合肌少的层度
※ 编辑: happyfunny (223.140.146.8 台湾), 04/16/2021 21:16:35
8F：→ cvv00010: 一堆污名化 04/17 00:45
9F：推 sea130281: 你都讲了 坐姿不良，偏向传统治疗延误就医导致04/17 02:07
10F：→ sea130281: 这好像不是纤细的错吧? 04/17 02:07
11F：推 taipoo: 这两种状况不同，生活型态也不同，不能同时比较的04/17 04:08
12F：推 nyyfederer: 请问体操队是竞技体操吗？如果是的话反而可能是B关节04/17 06:20
13F：→ nyyfederer: 坏掉的原因04/17 06:20
14F：→ nyyfederer: 高强度体操选手很多身体一堆伤都要动刀才有办法治 04/17 06:21
两边都是社团活动不到高强度竞技，出社会後没什麽运动
※ 编辑: happyfunny (123.193.252.37 台湾), 04/17/2021 09:59:05
15F：→ themost: 有三个子女体力真的会很好 04/17 12:52
16F：→ uwmtsa: 常跑步脚还是可以纤细啊 04/20 05:17
17F：→ uwmtsa: 那种除了重训以外的运动都没效率的邪说不知道哪里开始的 04/20 05:18
18F：推 usualforward: 重点是有子女 有小孩运动量会大增 05/12 16:34