http://i.imgur.com/Hdfafsy.jpg http://i.imgur.com/aGVpEZt.jpg 这是2015年2016年的我 喜欢户外喜欢大自然，棒垒球、跑步、登山、重训样样来。 http://i.imgur.com/a0AmWj3.jpg 这是2019的我，寂寞无聊没有什麽兴趣只喜欢在家里玩手机，这是我当时少数的照片。 http://i.imgur.com/wv7LMMV.jpg http://i.imgur.com/9oC9Og1.jpg 这是今年的我，跟2019年比体重掉了30公斤 去年其实是我很艰苦的一年，过年前发生车祸，一个人面对调解担心到无法睡觉，加 上另一伴又离开我到国外，没有家人没有朋友陪伴只想躲起来。 2019年那张牵狗的照片，是我开始找回运动找会自信的契机，这张照片是姐姐找我去 参加路跑，我竟然连6公里都无法完成，当下觉得自己超无能超没用。 之後刚好有机会获得免费健身房会籍，慢慢开始找回以前的感觉，配合每天遛狗1个 多小时，身体越来越健康。 2020年因为疫情关系，本业受到影响，於是开始正试转职教练。 2020/11/17 刚刚考取ACE-CPT的证照 http://i.imgur.com/gcTRIAC.jpg 运动方面也比以前更进步 我现在三项成绩卧推65公斤深蹲90硬举120，比2015年还要更进步。 除了三项我也专注在徒手跟街头健身 http://i.imgur.com/l7IMzVk.jpg 靠墙倒立伏地挺身 http://i.imgur.com/po4VE2C.jpg 龙旗 其实对於未来我也还要继续努力，说不害怕是骗人的，但是当教练就是要不断精 进不能懈怠。 最後给原PO 你很棒，因为你愿意上网求助，第一步很难但你做到了，我也会害怕，怕自己不足 怕遇到困难，所以我们都是一样的，希望你能早日找回重心找回自信，加油。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8T. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 119.77.149.218 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1605871321.A.F71.html ※ 编辑: shujoe (119.77.149.218 台湾), 11/20/2020 19:25:35 ※ 编辑: shujoe (119.77.149.218 台湾), 11/20/2020 19:48:46