作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 不要像这样做脸拉 (中文字幕)
时间Thu Jul 23 21:41:07 2020
https://bit.ly/2WPimYH
这次的内容针对脸拉说明，针对器材、动作模式、重量、组数、训练频率等特点详细说明
，并解释一般人做脸拉时常见的错误。
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1F：→ rizzo123: 没有“抹杀”？ 07/23 23:44
2F：推 littlebun: 谢谢分享 楼上烦不烦 一直酸有没有事 07/24 06:35
3F：推 boy1031: 不要这样做假重量 自欺欺人 07/24 07:04
4F：推 mjj90138: 一个用假重量的人 身材跟知识一样屌虐99%乡民 07/24 08:55
5F：推 pipi0422: 谢谢分享，觉得很详细 07/24 11:08
6F：推 bandit12344: 不要这样用假杠片(中文字幕) 07/24 11:45
7F：推 FarkU: 杰夫只能捧不能酸（中文字幕） 07/24 11:50
8F：推 gobby3958: 一堆人很会酸，真的恶心 07/24 11:55
9F：推 immortaIth: 不要这样抹杀姐夫（中文字幕） 07/24 13:11
10F：推 ghostxx: 教你怎麽把脑浆练成肌肉（左转他版） 07/24 13:44
11F：推 c280019: 详尽解析,谢谢分享 07/24 20:33
12F：推 happyhello: 当酸酸不会抹杀你的努力 因为根本没东西可抹杀 07/24 22:26
13F：推 pipiayin: 谢谢分享 07/25 10:06